宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包蛋-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第一个月食谱 >宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包蛋

宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包蛋

2016-08-17

一日之计在于晨,对于宝宝来说,特别是学龄前儿童,早餐一定要“吃饱、吃好”。

西红柿荷包蛋

原料:鸡蛋1个、西红柿25克、菠菜10克、花生油、精盐、葱姜丝、白糖、淀粉少许

制作:

1、将西红柿洗净去皮去籽,切成小片‘菠菜择干净,切成2厘米长的段

2、锅置火上,加适量水烧开,磕入鸡蛋,煮熟即成荷包蛋

3、锅洗净,放入花生油烧熟,下入葱姜丝炝锅,再下入西红柿,煸炒一小会儿,将煮熟的荷包蛋及水一起倒入,加入精盐、白糖、菠菜,开锅后用水淀粉勾芡即成

搭配:西红柿荷包蛋可搭配菜肉馄饨、苹果等食用

特点:鸡蛋富含暖磷脂,能够改善脑组织代谢,促进儿童智力发育。另外还含有优良蛋白质、铁、钙、磷及维生素,是促进婴幼儿生长发育的保健食品。菠菜富含铁质、丰富的胡萝卜素等,有补血作用,可促进人体的新陈代谢,防止贫血、夜盲症等。适宜幼儿食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包蛋”相关文章
孕妈咪和胎宝宝改怎么交流?
带你解开胎教的神秘面纱
这样胎教教你提高宝宝记忆力
胎教:传递信息的教育
如何做好爸爸胎教
看过“宝宝超实用早餐推荐:西红柿荷包蛋”还看
怎样保存宝宝不喝但又奶胀而挤出
让母乳更充足催乳食谱推荐3-枸
哪些个婴儿宝宝不能母乳喂养?
正确的哺乳方法和哺乳体位让各位
初乳对新生宝宝的好处,这是必须
猜你喜欢
孕期抚摸胎教最简单有效的方法
宝宝的夏季防晒食谱
妈咪必学:拔丝苹果
妈咪必学:姜葱生蚝
宝宝喜欢的可爱便当
5月份的宝宝食谱
小儿健脑食谱:豆腐蒸鲑鱼
宝宝消化不良,山楂的不同吃法
不同月份的宝宝食谱
超人气宝宝开胃菜谱
妈咪必学适合宝宝:雪梨银耳汤
爱吃鱼的宝宝食谱
妈咪必学:虾皮紫菜蛋汤
补充宝宝的营养元素
心急胎教坏处多
妈咪必学:芹蔬排骨汤
自制零食秘籍:苹果香蕉酸奶
益智健脑食物:鱼肉蒸糕
妈咪必学:五果豆沙冻
妈咪必学的茄汁豆腐饼
宝宝从哪里摄取微量元素
妈咪必学:让宝宝更聪明的食谱
妈咪必学:荷叶红烧鸡翅
给宝宝开胃的火龙果食谱
夏季宝宝美食:桂花糖藕
宝宝夏季食谱:鲜肉土豆泥
妈咪必知:五类食物“营养”宝宝
妈咪必知:宝宝的营养早餐
宝宝爱吃的人气早餐
三岁宝宝营养食谱
妈咪必学:五彩蔬菜包
夏季厌食宝宝的营养美食
妈咪必学:1-3岁宝宝健脑食谱
帮助宝贝开胃的营养食谱
好吃又营养的胡萝卜窝头
积食宝宝的食谱:炒麦芽汁
妈咪必学的宝宝食谱
宝宝爱吃的2款夏季美食
妈咪必学的鸡蛋羹改良
宝宝补血食谱:红枣果仁糕
妈咪必学补铁食谱:黑椒耗油牛肉
自制零食秘籍:菠萝酸奶
妈咪必学:蒸鸡翅
妈咪必学补钙食谱:芝麻南瓜饼
宝宝厌食食谱:芝士薯饼
妈咪必学:蔬菜卷
宝宝长高食谱:黄芪猪肝汤
宝宝的健康食谱
妈咪必学给宝宝补血的食谱
西瓜大餐:"西瓜味"的夏天