宝宝辅食制作添加食谱大全--五彩冬瓜盅

  原料：

  冬瓜1小块（50克左右），金华火腿1 0克，胡萝卜1 0克（不带硬芯），鲜蘑菇20克，冬笋嫩尖1 0克，鸡油5克，鸡汤适量，盐少许。

  制作方法：

  ①将冬瓜洗干净，去皮，切成1厘米见方的丁备用：胡萝卜洗干净，切成碎末备用o

  ②将蘑菇、冬笋洗干净，切成碎末备用；火腿切成末备用。

    ③将准备好的原料一起放到炖盅里，加上盐搅拌均匀，浇上鸡汤和鸡油，隔水炖至冬瓜酥烂即可。

  营养功能：

  冬瓜含有丰富的钾和维生素C;火腿含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，经过长时间的发酵分解，各种营养成分更容易被人体吸收，特别适合宝宝吃：蘑菇除了含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素外，还含有人体必需的8种氨基酸，对宝宝来说也是很好的营养食品o

制作要点:

清洗蘑菇时，可以在水里放一点食盐，将蘑菇泡一会儿再洗，这样容易洗干净o此品不要和鲫鱼一起吃。