宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜拌饭

  原料：

  南瓜1片，大米50克，白菜叶1片，高汤适量，香油和精盐各少许o

  制作方法：

  ①南瓜去皮后，切成碎粒。

  ②大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，加水煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至大米、瓜酥烂，略加香油、精盐调味即可。

营养功能：

  此品有驱除蛔虫、绦虫之功效o肥胖宝宝可多食，由于南瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物，因此，是减肥的理想食品，被人们称为"减肥良药"

制作要点:

南瓜最好选择外形完整、带瓜梗、梗部坚硬、且有重量感的o如果表面出现黑点，代表内部品质有问题，不要购买o