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鲜拌莴苣:碧绿色泽,沁人心脾

2016-01-13

鲜拌莴苣这道幼儿食谱翠绿的感觉直入心脾,在夏季给人一番凉爽感觉,而且它营养健康,烹制很简单哦,下面一块去看看吧!

鲜拌莴苣:碧绿色泽,沁人心脾1

食物原料:

莴苣250克。盐、味精、香醋各适量。

制作方法:

1、莴苣剥皮,洗净,切成细丝放在碗中入盐搅拌均匀,然后去汁备用。

2、加入味精、香醋拌匀即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

莴苣茎叶中含有莴苣素,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,还可用于宝宝通便。

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