鳕鱼肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类之一哦,今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱就是奶汁烤鳕鱼,使用奶粉糊烤的鳕鱼,在色泽上更加惹人欢喜,下面一块去看看吧!
食物原料:
鳕鱼肉500克。植物油、味精、盐、胡椒粉、奶粉、面粉各适量。
制作方法:
1、鳕鱼肉洗净,切成小段,撒上盐和胡椒粉,腌渍30分钟。
2、油锅烧热,放入鱼段两面煎黄。
3、将奶粉及适量面粉、味精、盐用水调成稀糊状后,放入鱼块拌匀,放入烤箱,烤约15分钟即可。
食谱类别:
3-6岁宝宝食谱
查字典幼儿网小编营养经:
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,可给宝宝适量常吃。
上一篇:圆白菜炒香肠,爽脆可口好美味
下一篇:菠菜丸子汤:做法简单,清淡可口