排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3-6岁食谱 >排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

2016-01-13

夏季到了,如何炖排骨才更有味呢?没错,色、香、味俱全的排骨炖土豆就是不错的选择哦,尤其对缺钙的宝宝有益。今年夏季宝宝缺钙不再慌,跟查字典幼儿网小编一起去学习下这道补钙的幼儿食谱吧!

排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐1

食物原料:

排500克,土豆250克,洋葱100克,蒜末1大匙,肉桂粉1小匙,盐1~1.5小匙,咖喱粉1.5大匙,温水500ml

制作方法:

1 、排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干。

2、洋葱洗净,切粗丝;土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分。

3、锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄;锅中留少许底油,小火爆香蒜末。

4、倒入排骨,转中火,略微翻炒;调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀。

5、倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软。

6、倒入洋葱和土豆,继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。而排骨滋阴润燥、益精补血,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

与“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”相关文章
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
白果焖鸭:既清补又清热解毒
春笋烧兔:清淡鲜嫩,营养丰富
麻花:甘甜爽脆齿颊留香的小点心
看过“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”还看
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
猜你喜欢
烧饼——大众的口味,真正的美味
鸭舌粥:让人满口生津,难以抵挡
滑溜鸡片:补气血,增活力
芝麻包:便宜量足,有益消化
果酱蛋卷:蛋香酱甜,让你欲罢不
杏仁苹果豆腐羹:让宝宝PQ棒棒
别具一格枫叶饼干,让人耳目一新
蜂蜜黄瓜汤:夏季清热的天然佳品
鸡毛菜土豆汤:做法简单,营养均
为孩子做奶香胡萝卜土豆泥
清蒸莲藕丸:清香软糯,适合宝宝
港式蛋挞:美味又营养,老少皆宜
清煮嫩豆腐:清嫩口感,宝宝开胃
燕麦坚果面包,做出粗粮面包更营
蛋奶土豆布丁:嫩滑爽口,清凉一
豆沙卷:豆沙与面点的亲密结合
补钙专家齐上阵香嫩滑爽虾皮水蒸
鸡蛋布丁:口感爽滑,味甜色美
紫米红豆粥:味香甜,粘而不腻
滑菇汆素丸:味道鲜美,营养丰富
蔬菜黄油面包,外香脆里松软
黑木耳煲猪腿肉:味道鲜美,风味
别出心裁南瓜饼
菜花糊:六个月宝宝补维C
浇汁豆腐丸子——味香色美,宝宝
苹果片:酸酸甜甜,好吃又营养
驴打滚:色泽靓丽的北京传统小吃
椰香糯米糍:浓郁椰香,简单小甜
糙米浆牛奶:帮助宝宝全面补充营
黄桃雪梨布丁:嫩爽Q滑,满满果
给孩子做放心面食翩翩起舞花卷
我家的生煎包做法其实很简单
香菇疙瘩汤,口齿留香好滋味
天使核桃蛋糕:爽脆生香,酥软可
绿豆地瓜糖水:清热解毒,生津解
虾酱鸡肉豆腐:清爽利口,虾味鲜
核桃干酪面包:香浓可口与爽脆口
鸡肉水饺:简单好吃,皮薄馅好
小排骨黄豆汤:味道鲜美,营养丰
银耳莲子绿豆羹:帮助宝宝清理肠
椰汁奶布丁:奶香浓厚,爽滑舒心
牛肉萝卜水饺:面软肉鲜,香汁外
糯米宝葫芦:形状可爱,宝宝有食
干煎牡蛎:肉肥爽滑,宝宝的海鲜
杏仁酥圈:酥脆可口的磨牙小点心
三鲜包子:简单好吃的馅料包
萝卜鱼丸汤:钙、镁、铁、锌齐齐
金针菇豆腐汤:汤鲜味靓
巧克力蛋卷,体味制作过程中的快
香草全麦面包:鲜甜美味,麦香十