排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3-6岁食谱 >排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

2016-01-13

夏季到了,如何炖排骨才更有味呢?没错,色、香、味俱全的排骨炖土豆就是不错的选择哦,尤其对缺钙的宝宝有益。今年夏季宝宝缺钙不再慌,跟查字典幼儿网小编一起去学习下这道补钙的幼儿食谱吧!

排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐1

食物原料:

排500克,土豆250克,洋葱100克,蒜末1大匙,肉桂粉1小匙,盐1~1.5小匙,咖喱粉1.5大匙,温水500ml

制作方法:

1 、排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干。

2、洋葱洗净,切粗丝;土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分。

3、锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄;锅中留少许底油,小火爆香蒜末。

4、倒入排骨,转中火,略微翻炒;调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀。

5、倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软。

6、倒入洋葱和土豆,继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。而排骨滋阴润燥、益精补血,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

与“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”相关文章
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
白果焖鸭:既清补又清热解毒
春笋烧兔:清淡鲜嫩,营养丰富
麻花:甘甜爽脆齿颊留香的小点心
看过“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”还看
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
猜你喜欢
吃出劲辣的鲜美---香菇酱蒸扇
枣花卷:传统面食,新奇花样
明目鸡肝酱香饭,让宝宝大口吃饭
南瓜百合蒸饭:百变主食,香甜诱
凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
鲜肉粽子:肉质鲜香,独特风味
厨房太热,用电饭煲做菜吧
夏天不油腻的大肉菜-冰冻肘子肉
海鲜山药饼:貌不惊人营养高
菊花鱼片汤:菊香诱人,多情多姿
炒三丝:清新不油腻的家常小炒
莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
胡萝卜拌莴笋,爽口凉拌菜
鲜茄煮牛肉:美味可口的补锌佳肴
蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
蜜汁八宝饭:老少咸宜的传统美食
芝麻糕:清爽可口的休闲小点心
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
给孩子做健康营养小零食---盐
面食可以做得很漂亮-浪漫的紫甘
香酥饼:面香浓郁,口味独特
营养好吃不油腻的蛋炒饭-蛋炒饭
糯米馒头:松软可口,健脾开胃
白菜豆腐牛肉汤:秋季浓汤补身体
山药胡萝卜排骨汤,红白相间好看
韭菜炒羊肝:荤素搭配,营养可口
腰果麻球:香糯粘滑的风味小吃
令人hold不住的海虹季来袭-
田园菠萝炒饭,清香水果引口水
香葱豆干炒饭:粒粒香鲜,百吃不
丝瓜火腿片汤:祛湿又消暑
凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口
花色饼干:自制休闲吃的小点心
虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃
翡翠包:清新食物,夏季好胃口
千层白菜:软嫩鲜香,口味清淡
切刀馒头,洁白光滑,面香味浓
火腿青菜炒饭:小清新美食也
宝宝喜欢的营养美味-鲜虾豆腐红
虾酥:鲜美酥脆,家做潮汕特产
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
五色紫菜汤:清香鲜美,五色艳丽
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
玩的就是一个混搭-菠萝炒饭
羊肉炒丝瓜:口齿生津,碧绿可爱
鸡肉炒藕丝:爽脆清香,美味搭配
素什锦炒饭,色香味俱全
茄汁豌豆炒饭:美妙搭配,宝宝有
不打喷嚏,只留芥香-芥味杏鲍菇