青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3-6岁食谱 >青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜

青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜

2016-01-13

今天查字典幼儿网小编给大家分享的幼儿食谱是青鱼划水,所谓“划水”其实就是一盘青鱼尾巴,是地道的武汉特色菜呢,下面一块去看看吧!

青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜1

食物原料:

青鱼尾段600克,冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。

植物油、香菜、味精、料酒、盐、酱油、醋、白糖、葱段、姜片、水淀粉、鸡汤各适量。

制作方法:

1、青鱼尾段洗净,斩成与尾鳍相连的8块,用酱油拌匀,入油锅煎至金黄色。

2、锅内留油烧热,炝香葱段、姜片,加入猪肉片、冬笋片、香菇块煸一下,下入鱼块以及料酒、醋、酱油、白糖、盐和鸡汤,置大火上烧沸后,加盖改用小火焖炖,待熟烂后,用大火收浓卤汁,撒入味精,用水淀粉勾芡,起锅后,装在四周摆着香菜的盘子中央即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,有人认为:核酸食品可使人年轻,还可医治许多种疾病。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜”相关文章
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
白果焖鸭:既清补又清热解毒
春笋烧兔:清淡鲜嫩,营养丰富
麻花:甘甜爽脆齿颊留香的小点心
看过“青鱼划水:夏季做份地道武汉特色菜”还看
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
猜你喜欢
蘑菇炖嫩鸡:强身壮体,益智提神
花生酱燕麦粥,暖暖滋味好心情
极地冰川:炫酷名字的家常菜
小黄瓜奶酪三明治,能量十足
奶味蔬菜火腿:营养大混搭,味道
葱白萝卜汤:疏风解表,理气化痰
给孩子做营养虾肉馄饨
炒木须饭:色如桂花的特色炒饭
清蒸肝糊:口感软烂,营养颇高
牛肉蛋花粥——宝宝成长的补给品
葡萄干土豆泥:质软稍甜,滋补佳
果酱薄饼:松软、香甜
桂圆糕:清香可口,宝宝爱吃
香瓜鸡盅:营养价值丰富,色香味
海鲜面:材料丰富的海鲜大餐
银花薏米粥:疏风,清热,除湿
牛奶开花甜:悠悠奶香,馨甜有味
核桃瘦肉紫米粥:让宝宝聪明过人
北沙参甘蔗汁——甘甜鲜美的夏日
香椿豆腐:鲜香,软嫩
鲜柠檬汁:酸甜适口,增强食欲助
橘子柠檬酸奶:爽口细腻,果香浓
山药薏米芡实粥:补血强体,让宝
爆炒三鲜:调中开胃,降脂化浊
四味凉面:荤素搭配,营养均衡
排骨汤面:滑润爽口,鲜香味浓
炒西兰花:清香,脆嫩
奶汤冬瓜:口味清淡,奶汤鲜醇
蛋皮寿司:美味寿司,补充脑力
鸡蓉豆腐汤——蛋白质与钙的最佳
荠菜荸荠汤:清脆可口,美味野菜
黑芝麻布丁:芝香四溢,嫩滑爽口
翡翠肉卷:卷卷肉香,捉住宝宝的
鸡肉面条:红绿搭配,颜色鲜明
吃顿高蛋白的早餐---生滚鲜虾
木瓜菠萝奶:果香奶浓,口感独特
蛋黄炒南瓜:香甜可口宝宝挚爱
煎小鱼饼:香脆可口,营养足
健康粗粮好味道---玉米刀切
菜花炒鸡蛋:搭配得当,味道鲜美
小兔猪肝饭:创意十足的营养餐
粟米鱼块:增加宝宝记忆力,妥妥
鲜肉土豆泥:富含维生素,营养全
田鸡粥:粥鲜味美,口味正
菠萝蒸饭:酸甜可口、营养丰富
鲜奶软饼:酥软可口,奶香迷人
赛螃蟹:鱼蛋软嫩滑爽,味鲜赛蟹
小葱炒蛋:色泽美观,味道鲜嫩,
肉羹饭:原料丰富,搭配均衡
素拌凉面:滑腻爽口,清凉宜人