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炎炎夏日,就吃清凉玉米奶冻

2016-01-13

玉米奶冻这道幼儿食谱富含多种营养素、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸和卵磷脂,可促进宝宝吸收消化呦,下面不妨就跟查字典幼儿网小编一块去看看吧!

炎炎夏日,就吃清凉玉米奶冻1

食物原料:

玉米粒100克、牛奶150克、洋菜少许。白糖适量。

制作方法:

1、玉米粒洗净,煮熟,晾凉后碾碎。

2、洋菜加水烧热,下入白糖和牛奶煮沸后,放入玉米粒碎,边搅拌边煮沸后倒入果冻杯,冷却后放入冰箱冷冻格里冷冻1小时左右即可结成冻。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行 了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

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