茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3岁食谱 >茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁

茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁

2016-01-13

平日里喝茶叶水,当然也有不少关于茶叶的美食哦,茶叶蛋就是其中的一种了。那么今天查字典幼儿网小编就给大家分享下关于茶叶的美食—茶叶炒蛋,既美味又有补铁功效哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁1

食物原料:

鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。

制作方法:

1、干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱洗净,切成段。

2、鸡蛋打入碗内搅散。将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋内,加入茶叶、盐、味精拌匀。

3、烧锅下油,待油热时,倒入混合好的鸡蛋液,炒至快熟,加入葱段炒熟,淋入香油即可。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生 素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

与“茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁”相关文章
香酥饼:面香浓郁,口味独特
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
看过“茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁”还看
猜你喜欢
0—1岁宝宝辅食:10倍粥
宝宝吃加肉类辅食时注意什么?
0—1岁宝宝辅食:虾米花蛤蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:豆腐糊
6~8个月宝宝辅食:胡萝卜泥青
0—1岁宝宝辅食:肉蛋羹
0—1岁宝宝辅食:牛奶蛋
0—1岁宝宝辅食:苹果酪
适合4-6个月宝宝的食物
0—1岁宝宝辅食:鸡蛋菠菜刀切
0—1岁宝宝辅食:梨水燕麦片粥
10个月宝宝食谱编选
0—1岁宝宝辅食:鱼香马蹄鸭肝
7个月以上婴儿补钙食谱精选
6~8个月宝宝辅食:肝肉泥
0—1岁宝宝辅食:驴打滚
2017年6到8个月宝宝辅食
0—1岁宝宝:莲子百合银耳羹
0—1岁宝宝辅食:奶香太阳甜汤
0—1岁宝宝辅食:鲜茄肝扒
6~8个月宝宝辅食:菠菜蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:乌龙面糊
4-6个月宝宝食谱:茄子泥
0—1岁宝宝辅食:三鲜蛋羹
0—1岁宝宝辅食:蛋黄泥
0—1岁宝宝辅食:蔬菜泥
0—1宝宝辅食:菠菜土豆肉末粥
0—1岁宝宝辅食:白玉金银汤
0—1岁宝宝辅食:牛奶藕粉
0—1岁宝宝辅食:鳕鱼毛豆
四个月宝宝一天科学饮食安排
1岁以内小宝宝该吃多少盐
0—1岁宝宝辅食:菠菜蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:绿豆萝卜
0—1岁宝宝辅食:胡萝卜羹
4~6个月宝宝辅食:蛋黄泥
0—1岁宝宝辅食:鱼泥胡萝卜泥
四个月宝宝开胃辅食:花椰菜汁
0—1岁宝宝辅食:牛奶蛋黄米汤
0—1岁宝宝辅食:豆腐软饭
四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥
四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
0—1岁宝宝辅食:鲜玉米糊
0—1岁宝宝辅食:鱼肉松粥
适合婴幼儿饮用的开胃果蔬汁
4~6个月宝宝辅食:米粉
0—1岁宝宝辅食:玉米面粥
五个月宝宝辅食食谱:哈密瓜汁
0—1岁宝宝辅食:菠菜羹
0—1岁宝宝辅食:苹果胡萝卜汁