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芙蓉鸡片:颜色鲜艳,肉嫩可口

2016-01-13

芙蓉鸡片, 是一道美味可口的菜肴,各大菜系都有自己独特的烹制方法。今天查字典幼儿网小编要介绍的是幼儿食谱芙蓉鸡片,做法很家常,不用担心太难哦,现在我们一起去看看怎么做吧!

芙蓉鸡片:颜色鲜艳,肉嫩可口1

食物原料:

鸡肉100克,蛋清1个,油菜心20克,火腿少许,植物油适量,盐、淀粉各少许,鸡汤100克

制作方法:

1.鸡肉洗净,切薄片;蛋清使劲搅拌至出现泡沫,油菜心洗净切末,火腿切丁。

2.鸡片中加入蛋清和淀粉搅拌均匀,倒入烧至五成热的油锅中,翻炒两下,捞出来沥净油。

3.炒锅置火上,加入鸡汤、盐煮沸,用淀粉勾薄芡后,倒入鸡片,煮沸,撒入火腿末和油菜心末,装盘,即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

富含蛋白质的鸡肉与维生素、纤维素含量丰富的油菜心搭配后,营养更加均衡,滋补性更强。

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