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煎西红柿:美观可口,诱发食欲

2015-10-09

讲到西红柿,大家想到的可能是西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、生吃西红柿等,不知大家有没有吃过煎西红柿?煎西红柿这道幼儿食谱可是很受妈妈们欢迎的哦,下面一起跟去看看吧!

煎西红柿:美观可口,诱发食欲1

食物原料:

西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。色拉油8克。

制作方法:

①将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。

②将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

本品含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。

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