什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合

什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合

2015-10-09

今天带来款营养阵容强大的幼儿食谱,那就是什锦蛋丝。多种蔬菜、菌藻混合制作而成,能为宝宝提供多种营养。大家快来学做吧!

什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合1

食物原料:

鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

制作方法:

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

2、再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老);

3、冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁,还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂,它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富,青椒中维生素c丰富,并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大,真可谓绝好大组合。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

与“什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组合”还看
猜你喜欢
芝麻小米粥:香甜可口,加入芝麻
鲜肉馄饨:好吃又美味的佳肴
大米红豆软饭:一岁宝宝的辅食
山药菠菜汤:细腻爽滑,味道香甜
荸荠小丸子:媲美雪梨,口感甜脆
牛奶土豆泥:土豆加上牛奶更香浓
有了红枣菊花粥,夏季上火也不怕
补血养气佳品——红枣羊骨糯米粥
小肉松卷:似丝如絮,色泽金黄
甜发糕:早餐零食点心都是它
黄豆南瓜粥:原滋原味,清爽简单
双色豆腐:口味差?选择清淡新意
薏米香菇粥,酥绵口感好
香甜翡翠汤:香甜润泽,饮之如甘
猕猴桃西米粥:清香甜美,沁人心
健脾养胃家常菜——莲子山药粥
清蒸豆腐丸子:简单易做,口感酥
番茄饭卷:酸酸甜甜,胃口大开
桂圆木耳红枣羹:粘糯香甜,味道
山药薏米红枣粥:养脾胃,多功效
肉泥洋葱饼:特有口味,宝宝胃口
淡菜瘦肉粥:清清爽爽,营养丰富
宝宝喜欢的香甜水果粥-菠萝双米
香菜米粥:“碧波荡漾”,鲜香美
牛奶蛋黄青菜泥,奶香与菜香夹杂
菠菜太极粥:造型美观,口感芳香
三味蒸蛋:新鲜好吃,口感爽滑
鱼泥馄饨:花样馄饨,补脑辅食
番茄洋葱鸡蛋汤:夏季鲜美开胃餐
鲜汤小饺子:清新可口不腻味
双豆百合粥:吃养身粥,享惬意生
猪肉青菜粥:宝宝补锌粥,提高免
核桃芝麻粉,香浓醇厚口感
猪肝圆白菜:荤素搭配,清淡润口
虾菇油菜心:荤素搭配,万般选择
小笼包子:味道鲜美,味道独特
蛋黄羹:营养辅食,宝宝补脑佳品
牛奶燕麦粥:热量低但营养全的简
牛奶白菜汤:做法简单,奶香浓郁
豆腐太阳花:造型新颖,宝宝喜爱
红豆沙:酸甜可口,豆味浓郁
鱼肉拌茄泥:清淡爽口,软烂适宜
土豆蛋白糕:馋宝宝的营养蛋糕
咸鲜香浓砂锅粥—火腿咸蛋粥
三豆粥:三种豆子一起吃,更健康
桂圆红枣粥:强身健体好粥道
白肉鱼泥:清香口味,好吃又补钙
牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神
莲子鲜奶露:牛奶香醇,莲子爽脆
莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口