山药大枣粥:补血又养生-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >山药大枣粥:补血又养生

山药大枣粥:补血又养生

2015-10-08

宝宝贫血体虚怎么办?没事,今天带来了幼儿食谱山药大枣粥,能给宝宝补血养身,大家快来看看怎么做吧!

山药大枣粥:补血又养生1

食物原料:

原料:山药约20克,大枣10枚,大米40克

辅料:油少许,精盐少许

制作方法:

1 将大米加入适量水,加入去核的大枣煮至粥熟烂。

2 将山药切末放入粥中,加入油和精盐,继续煮至粥稠烂适口即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“山药大枣粥:补血又养生”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“山药大枣粥:补血又养生”还看
告别嘴唇发白四款宝宝补血食谱推
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱
猜你喜欢
玉米菜心:清甜爽口好滋味
葱白粳米粥:调理宝宝身体的好帮
鸡肉油菜粥:可口与清香,让你食
萝卜丝汤:又鲜又甜,美好滋味
蜜饯胡萝卜:清爽可口,淡淡香甜
猪肝花生粥:香滑美味,营养丰富
真正的秀色可餐---蜂蜜桂花紫
双色蛋片:色泽鲜艳,鲜嫩可口
荔枝桂圆粥:新鲜果肉做鲜粥
肉末海带面:简单做法,体味夏日
鸡肉拌南瓜:荤素搭配,宝宝更爱
酸辣汤:酸辣咸鲜香一个都不少
鱼菜米糊:鲜嫩可口,夏日里的爽
豌豆炒雪菜:缓解宝宝腹胀良方
虾皮黄瓜汤:耗时少,味道营养都
花生酱燕麦粥,暖暖滋味好心情
鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营
蔬菜鸡肉羹:飘香滋味,让宝宝爱
香椿芽拌豆腐:白绿交互,清香软
飘香紫米粥,香稠有特色
南杏润肺汤,BB春季乐呵呵
炒青椒肝丝:补铁健脑,身体好
鸡丝炒青椒:赏心悦目,口感爽嫩
木耳银鱼煮馒头糊:可口馒头变花
芙蓉虾仁:色泽美观,嫩滑可口
肉松麦片粥:入口即化,营养丰富
豆腐鱼蒸蛋:三者合一,有益脑力
莲子薏米粥:宝宝也精神百倍
萝卜疙瘩汤:爽滑开胃,做法简单
排骨白菜汤:可口鲜嫩,味道棒棒
八珍豆腐:味道鲜美,口感滑润
肉末黄芽菜煨面:营养丰富,风味
花生排骨汤饭仔:易吸收的健脑益
虾仁蛋饺:宝宝的温馨营养早餐
虾皮丝瓜汤:爽嫩丝瓜,做宝宝补
红肠煎蛋:做法普通,好口味
山楂苍术粥:酸酸甜甜,健康好滋
清蒸肝糊:口感软烂,营养颇高
三色饭:色泽艳丽,风味各不同
红薯拌胡萝卜:粗粮宝宝也爱吃
豆腐水晶饺:晶莹剔透,香气四溢
豆腐丝瓜粥:细嫩爽滑,味美又养
番茄拌牛肝:独特做法,不一样的
素炒豆腐:清新滋味,夏季有胃口
自制汆羊肉丸子,简单好吃
玉米火腿油菜:营养丰富,促进消
豆蓉面片汤:可爱形状,勾人食欲
牛肉蔬菜粥:鲜美爽口,养胃有营
丝瓜杏仁排骨粥:不油腻,清热解
香鸡汤小馄饨:汤鲜味美,鲜而不