桂圆木耳红枣羹:粘糯香甜,味道棒棒-查字典幼儿网

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桂圆木耳红枣羹:粘糯香甜,味道棒棒

2015-10-02

桂圆木耳红枣羹这道幼儿食谱吃起来粘粘的、甜甜的、香香的、那个味道赞的来没话可说哦,下面不妨就跟一块去看看它的具体做法吧!

桂圆木耳红枣羹:粘糯香甜,味道棒棒1

食物原料:

桂圆肉30克、水发黑木耳20克、红枣12颗。红糖50克。

制作方法:

1、黑木耳洗净,撕成小朵;红枣洗净。

2、锅中加水烧沸,放入桂圆肉、黑木耳、红枣熬煮30分钟。

3、调入红糖稍煮即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

木耳富含铁、维生素K、胶质,还具有帮助消化的纤维类物质,可以帮助宝宝排毒。

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