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核桃芝麻粉,香浓醇厚口感

2015-10-02

核桃可是一款大众喜爱的小食品哦,而且营养价值也颇丰,今天就用核桃给大家带来核桃芝麻粉的幼儿食谱,下面就一块去看看吧!

核桃芝麻粉,香浓醇厚口感1

食物原料:

核桃肉500克,芝麻、桂圆肉各125克。白糖适量。

制作方法:

1、核桃肉、芝麻、桂圆肉分别洗净,风干,研成粉。

2、将核桃肉粉、芝麻粉、桂圆肉粉、白糖混合搅匀。

3、每日早晚取一勺核桃芝麻粉,沸水冲服可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。

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