牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神

牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神

2015-10-02

南瓜富含活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素,那有没有试过与牡蛎结合在一块,做一道牡蛎南瓜羹呢,牡蛎含多种矿物质,二者制成,具有镇惊安神的功效,下面不妨就跟一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧!

牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神1

食物原料:

南瓜400克、鲜牡蛎250克。盐、味精、葱、姜各适量

制作方法:

1、南瓜去皮、瓤,洗净,切成细丝;牡蛎洗净,切成丝;葱、姜分别洗净,切丝。

2、汤锅置火上,加入适量清水,放入南瓜丝、牡蛎丝、葱丝、姜丝,加入盐调味,大火烧沸,改小火煮,盖上盖熬至成羹状关火,放入味精搅匀即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

在我国有南方之牡蛎,北方之熊掌之说。每100克可食部分蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌 9.39 毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒 86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高,可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

与“牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“牡蛎南瓜羹:爽口滋味,镇惊安神”还看
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月精选食谱
猜你喜欢
宝宝滋润甜品:枇杷糖水
宝宝面点推荐:可可双色馒头
宝宝开胃食谱:雪梨山楂粥
秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
宝宝秋季腹泻食疗:淮山药粥
宝宝营养早餐:鸡蓉蛋花羹
宝宝开胃美食:茄汁煨金球
宝宝快捷营养早餐:青菜肉糜粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
幼儿秋季甜品推荐:冰糖枇杷雪梨
有利于宝宝润肠食谱:郁李仁粥
宝宝补钙食谱:鱼肉蔬菜米糊(米
宝宝进补食谱:虾仁蛋饺
宝宝营养小菜推荐:醋溜带鱼片
宝宝秋季补钙:虾皮白菜鸡蛋包
宝宝面食推荐:上海阳春面
幼儿秋季甜品推荐:枇杷糖水
宝宝营养粥:百合绿豆粥
宝宝补钙推荐:肉松豆腐羹
宝宝甜点推荐:枇杷百合银耳汤
宝宝调理肠胃食谱:玉米粥
2岁以上的宝宝面食:南瓜面
宝宝营养辅食:香甜翡翠汤
宝宝补钙食谱推荐:蔬菜虾泥
宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐
宝宝开胃食谱推荐:粟米山药粥
有助于幼儿长高食谱:凉拌菠菜
有助于宝宝润肠食谱:麻子仁粥
幼儿秋季甜品:枇杷百合银耳汤
宝宝面食推荐:太阳花馒头
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
11个月宝宝食谱:小米蛋奶粥
宝宝面类辅食:紫薯开花馒头
宝宝秋季养生食谱:鱼泥豆腐羹
幼儿秋季润燥甜品:鲜玉米南瓜粥
给宝宝十一出游的小零食:香草荚
宝宝鱼类料理推荐:凉瓜鳝背
宝宝面食推荐:玫瑰馒头
4~6个月宝宝的原味辅食:菜泥
宝宝秋季进补:炖排骨
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
宝宝营养餐DIY:清凉鱼丁
宝宝营养汤推荐:冬瓜鲫鱼
宝宝秋季进补:猪血豆腐青菜汤
6~8个月宝宝的原味辅食:肉蛋
11-12个月宝宝辅食:番茄面
宝宝营养早餐:蜂蜜番薯水果塔配
宝宝推荐食谱:缤纷红薯粥