宝宝缺锌怎么办？今天给大家带来猪肉青菜粥的幼儿食谱哦，不仅有补锌的功效，还可以提高宝宝的免疫力，非常不错哦，下面就一块去看看吧！

食物原料：

大米、青菜各50克，猪肉30克。葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。

制作方法：

1、大米洗净；猪肉洗净，剁成末。青菜择好，洗净，切成末。

2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。

3、油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。

食谱类别：

11个月宝宝食谱

营养经：

中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。