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宝宝吃米粉还要吃其他杂粮吗?

2013-10-21

 宝宝吃米粉还要吃其他杂粮吗?

 米粉是妈妈给宝宝添加的第一种也是最主要的一种鞴食,但从营养的角度考虑,在宝宝长出牙齿后就应该考虑让宝宝吃一些五谷杂粮了。这是因为:  ◆“精粮养不出壮儿”。米粉是由精制的大米制成的;大米的主要营养在外皮中。在精制的过程中,包在大米外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离,最后剩下的精米的成分主要璐淀粉为主。中国古话说的“精粮养甭出壮儿”,其实就是这个道理。  ◆米粉的营养不如天然的食物吸收好。婴儿米粉中的营养是在后期加工中添进去的,也就是所谓的强化,强化辅食当然也可以给宝宝吃,但其吸收却不如天然状态的食物好。  ◆五谷杂粮中维生素Bi含量最高。经常有许多妈妈说宝宝晚上常哭闹,胃口又不好,以为是缺钙,可是在补充鱼肝油、钙剂一段时间后,宝宝还是吵闹。其实宝宝不是缺钙,而是缺少维生素B,,维生素B1在五谷杂粮中含量最高,所以,给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。
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