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丝瓜瘦肉粥:清热解暑,夏季好粥道

2015-09-23

宝宝一天天长大,所需要的营养也越来越多,因此妈妈要注意丰富宝宝的食物种类。而丝瓜瘦肉粥这道幼儿食谱最适合夏天的时候食用,既能补充营养,又有清热解暑的功效。下面就一块去看看吧!

丝瓜瘦肉粥:清热解暑,夏季好粥道1

食物原料:

丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

制作方法:

1、将丝瓜去干净外皮

2、丝瓜切成丁,瘦肉剁成末。

3、待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。

4、放入丝瓜丁,煮熟后就可以盛出来了。

食谱类别:

7个月宝宝食谱

营养经:

丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。

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