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豆腐蛋粥:美味营养,宝宝好胃口

2015-09-23

夏天来了,宝宝的食欲不好,做妈妈的跟着着急,今天就教大家一道既美味又营养的豆腐蛋粥,下面就一块去看看这道幼儿食谱吧!

豆腐蛋粥:美味营养,宝宝好胃口1

食物原料:

豆腐80克,鸡蛋1个,白粥1小碗

制作方法:

1、豆腐洗净后成小块,鸡蛋打入碗中。搅匀

2、锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟即可。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

营养经:

豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品,但由于所含的蛋白质氨基酸不完整,要和谷类搭配食用,才可达到营养上的完整,进而帮助,骨骼和脑部的发育。

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐,否则会加重病症。

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