北京2017年4月10日电 /美通社/ -- 人的一生有三分之一的时间是睡过去的，对于宝宝而言更是如此。数据显示，0~3岁的婴幼儿有2/3的时间是在睡眠中度过，儿科专家也表现，良好的睡眠对宝宝的健康和大脑发育都非常今睡眠问题越来越低龄化，娇嫩的婴幼儿(0-3岁)的宁静睡眠更加惹人关注。研究数据显示，很多儿童睡眠存在夜醒、磨牙、睡眠提前/延迟综合征、失眠等问题。

4月9日14:00-16:30，首都儿科研究所时尚育儿》杂志社、中华少年儿童慈善基金会共同向社会倡议睡眠宁静的十条金律，呼吁社会各界关注婴幼儿的睡眠宁静。

睡眠宁静十条金律具体内容包罗：

一、睡眠打鼾要重视

二、呼吸暂停须就医

三、白天思睡非小事

四、睡眠憋醒有问题

五、张口呼吸似报警

六、晨起困难别大意

七、睡眠不安是预兆

八、常发脾气应留心

九、反复感冒实有疾

十、注意涣散当警惕

此次推出的睡眠十条金律是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的体现，给了家长们一个重要的参考和检测的尺度，实时关注宝宝的睡眠情况。需要特别指出的是，如果出现了有以上体现，家长要及时带宝宝去呼吸睡眠门诊就诊。