初冬落雪的季节，哈尔滨市尚志幼儿园通江园区传来阵阵此起彼伏的加油声，秋冬季小小运动会伴随着一个个欢蹦跳跃的小身影拉开了帷幕，中班的小朋友们进行了激烈的“跨障碍跳”比赛。

“跨障碍跳”竞赛模式起源于刘翔的跨栏赛跑，是结合幼儿中班阶段小朋友们的身体发育情况、手脚平衡能力等指标考量确定的比赛项目。我国《3-6岁儿童学习与发展指南》中要求，4-5岁幼儿在动作发展方面应具有：在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右的适应能力；能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体；能快跑20米左右等运动能力。

中班小朋友正值4-5岁，“跨障碍跳”符合适龄幼儿身体发展状况，可以使小朋友们大肌肉动作的灵活性和协调性得到有效锻炼，提高小朋友了解并遵守比赛规则的能力，培养小朋友在寒冷的环境中参与运动锻炼的勇气和兴趣。

运动会前期，老师与小朋友及家长们共同收集奶箱，制作成既节约又环保的障碍物。利用奶箱的不同摆放，障碍物分为 20cm、30cm和40cm三个不同的高度。在练习过程中，老师向小朋友们不断地介绍和渗透比赛规则，进一步建立小朋友们的规则感和秩序感。小朋友则根据自己的练习情况及身体发育发展能力，选择力所能及的障碍物，进而提高奔跑的速度，跳跃的高度，以得到最大程度的锻炼。

“跨障碍跳”比赛，提高了小朋友们肢体的协调性和跨跳的技巧性，鼓励了小朋友们克服困难、快乐运动、积极向上的精神，体现了家园之间的相互合作，促进了孩子从身体到精神的全面均衡发展。