网络媒体时代的到来，方便快捷了人们的日常生活，促进了人与人之间的联系，却也引发了一系列的问题。比如，青少年沉迷于电子产品无法自拔，久而久之，不仅影响视力健康，更可能造成严重的颈椎病。所以，小编建议大家，凡事都讲究一个度，只要不过度沉迷其中，一般情况下是不会有问题的。

台州女孩盈盈今年10岁，是家里的小公主，家人非常宠爱。

那天在家，盈盈和往常一样低着头玩手机。也不知道玩了多久，妈妈削好水果，想叫盈盈来吃，结果一叫，就出事了。

当时我喊盈盈，她抬起头，猛地把头转过来，大概是想问我什么事。结果，就听到很响的咔哒一声，盈盈就开始喊疼，哭了起来。妈妈顿时慌了，她发现女儿的脖子僵在那边，一动也不能动，感觉就好像脖子折了一般。

到附近医院一查，医生说盈盈是颈椎曲度反曲，而且还有一段脱位了。经过10多天的推拿按摩等保守疗法，情况反而更严重了。妈妈只得带着女儿，向台州恩泽医院中医骨伤科主任医生应有荣求助。

当时那个女孩的头颈向一侧扭转，稍微活动头部就直喊疼。应医生说，经过拍片检查，盈盈的颈椎第一、二、三椎向前错位，这么严重的颈椎病发生在这么小的孩子身上，这是我从医30多年来头一回碰到。

经过几天治疗，盈盈的病情基本恢复。跟大人一聊，应有荣问出了小女孩患上颈椎病的原因。

她妈妈说，女儿在家时一有空就爱拿大人的手机或iPad玩，经常一玩就一两个小时，头一直低着，动也不动的，非常着迷。应医生说。

为啥老让孩子玩手机呢？妈妈也很后悔。平时夫妻俩工作忙，很少有时间陪女儿玩，她在玩手机的时候，会特别安静，为了让她不吵我们，只要她功课做完，一般都会默许她玩手机。

应有荣说，以前的人颈椎出现问题，多半是因为长期体力劳动压迫造成的。现在，则主要是因为低头玩手机，且患者有年轻化甚至年幼化的趋势。

人的颈椎就好像一根弹簧，你老是低着头，它就总保持一个姿势和曲度，时间久了，弹性就越来越弱，最后就不能还原了。应有荣解释说。

这种病前期也是有症状的，比如孩子经常性出现头晕、头痛，上课注意力不集中，甚至出现眩晕和恶心呕吐等，有可能就是颈椎病变的前兆，家长一定要引起重视。

而成年人患了颈椎病，治疗起来相对就会困难些，恢复也没有小孩子那么快。颈椎病是一种慢性病，应早预防，主要还是靠平时养成好习惯。

应有荣推荐了一种反向运动法，可以有效预防颈椎病：如果你经常低头，那么尽量每隔20分钟到半小时，就把头往后侧相反方向仰几下，给脖子减减负。如果经常盯着电脑，建议每隔半小时左右转动脖子，不要一成不变地保持一个姿势太久。 本报记者 陈栋

本报通讯员 陈奕 朱小敏