随着社会的进步，时代的发展，科技越来越发达，逐渐发展人手一部先进的通讯工具，这也就造成了孩子们沉迷于电子网络世界无法自拔，睡前半小时浏览社交网站已经成为日常生活中的一部分，人们已经变得习以为常，但是这样会带来什么不良的影响吗？今天就跟小编一起去看看专家们是如何解释的吧。

中新网12月2日电 据外媒1日报道，英国近日一项研究指，学生在睡前半小时如果仍沉迷于使用社交网站，会过度刺激大脑，令人难以入睡，得不到充足的休息。这些学生的课堂表现比其他没有此习惯的学生差，成绩更可差达两成。

伦敦大学学院调查伦敦中部一间学校48名16至19岁的学生，大部分人平均每天睡7小时，未达10小时的建议休息时间。

其中七成受调查者表示，睡前会使用社交网站。而他们在会考及高考(微博)的成绩，比没此习惯的学生平均差两成。

研究员对情况表示忧虑，指出睡眠对巩固记忆及学习表现十分重要。若学生不能得到充分休息，上课时会没精神听书，因而影响学习。