父母都非常的疼爱自己的孩子，为了孩子的学习有的父母甚至给孩子找了很多的培训班，孩子除了学习还是学习。可是亲爱的家长们，你们有注意孩子的身体状况吗？你们有问过孩子背那么重的书包重吗？别让书包成为压弯孩子脊柱的杀手，关爱儿童，一起来关注下吧。

走在大街上，你是不是也看到过背着超大书包，身体前倾着走路的小学生？家长们可能不知道，买对入学的新书包，可能就在不知不觉中保护了孩子稚嫩的脊柱；入学前对孩子的口腔问题进行彻底清理，也会免去许多入学后的麻烦。北京儿童医院和北京口腔医院的多位专家从脊柱、口腔等多方面提醒家长，除了眼部健康外，也不要忽视了孩子的其他健康问题。

给孩子选个合适的书包

书包重量要控制

到儿童医院骨科门诊检查脊柱的患儿中，除了由于疾病导致的脊柱变形，还有一些是由于姿势不当引起的。经常有家长因为孩子的背部不直，或者双肩不平而带孩子来看病。

北京儿童医院骨科医生范竟一指出，在书包的选择上，家长往往会注意书包的样式、材质、大小、价格、品牌等，但对于处于生长发育期的儿童来说，首先要看是否适合孩子本人。买书包和买衣服一样，需要量体裁衣，不合适的书包会让孩子背负起来很困难，甚至影响体态和姿势。同时，范竟一不推荐家长在网络上购买书包，而应该让孩子亲自试背后再购买。

合适的书包大小应该是：书包主体的下部不要低于孩子的腰骶部，上部不要超过孩子的双肩。如果有条件，可以选择带有负重腰托的书包，在避免书包摆动、加强稳定性的同时，也可以把书包的很大一部分重量直接传导到下肢，减少孩子脊柱上的负担。

书包本身的重量应尽可能轻，在材质的选择上，尽量选择用棉麻或帆布材质的书包，耐磨且重量轻。加上书本、文具等的重量，整个书包的重量不能超过学生体重的10%-15%，最好是低于10%，否则会对骨骼、背部肌肉有明显的影响。举个例子，如果孩子体重为20公斤的话，书包装满后的总重量最好是低于2公斤。