查字典网小编了解到，很多妈妈希望通过游泳的方式，提高孩子的抵抗力，锻炼孩子的身体。那么游泳的好处，真的这么神吗?

今天，查字典网小编就和妈妈们一起说说宝宝游泳的那些事!

宝宝天生是少阳之体，稚阴稚阳。给小儿补阳气的好方法，自古就有动则生阳的理念。只是，运动不能过于劳累。其中，游泳是比较少有的、可以让全身得到锻炼的运动。

促气血

游泳能有效促进全身肌肉的血液循环，由此疏通全身的脉络，使气血通达。不少家长反映，宝宝游完泳后，往往饭量大一些，晚上也睡得更香甜就是气血通达的效果。游泳还能增强宝宝免疫力，解决脾胃不和、气血不通、经络不畅等问题。生病的几率也会减少一些。

护脊椎

游泳还能对宝宝的脊椎起到保健作用。游泳时，脊椎是舒展开的。作为统督一身之阳气的脊椎督脉，在游泳时经由水流刺激，能达到保健效果，阳气自然能健旺、抒发。其中的原理，和用小儿推拿捏脊补阳气是相通的。此外，坐姿、站姿不好、整日歪歪斜斜的宝宝，也能通过游泳纠正。

更安全

相较于其他的地上运动，游泳不会过于剧烈。过敏体质、易感生病的宝宝，也适合通过游泳强身健体。游泳时，水如同妈妈的怀抱一样，柔和地护住全身。不像地上运动容易产生肢体碰撞、关节损伤、摔倒骨折等意外。在水温、水压、浮力和水波的共同作用下，宝宝的心肺功能、动觉、听觉、触觉、平衡觉都能得到很好锻炼。

所以，游泳的好处还是非常多的。只不过妈妈们要注意，给宝宝游泳的时候一定要选择正规机构。千万不能让孩子去河里游泳玩水，非常容易造成意外。另外就是即使宝宝是在正规的游泳馆游泳，爸爸妈妈也要在旁边紧紧盯着，观察着宝宝的状态，时刻确保宝宝的安全。