孕早期特别喜欢吃酸辣,能多吃吗?_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >孕早期特别喜欢吃酸辣,能多吃吗?

孕早期特别喜欢吃酸辣,能多吃吗?

2020-09-15

准妈妈在孕早期的时候,经常会出现恶心反胃的情况。由于这种不适感,所以经常喜欢吃一些重口的食物。比如像酸辣食物,这种刺激味蕾的体验,让妈妈感受到了味觉的快感,也有效缓解了孕吐带来的不适。

很多人在孕妈妈怀孕后,非常注重孕妈妈的身体情况,所以只要孕妈妈爱吃,很多人都会积极给孕妈妈准备。但是,即使孕妈妈在喜欢吃酸辣也要适可而止!

孕早期的妈妈在怀孕后特别喜欢吃酸辣是因为怀孕后,体内的变化让准妈妈食欲大减,而酸味食物可以改善孕期内分泌变化带来的食欲下降、呕吐以及消化功能不佳的状况,但是孕期吃酸切勿过量。

孕早期的孕妈妈会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力。不用担心,这是体内的激素变化所导致的。

保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯,能有助于减轻疲劳的感觉。

初孕妇更有可能出现妊娠剧吐。如果症状比较轻,可以选择易消化吸收的食物,如果症状严重,就需要休息或住院治疗了,必要时可采用输液疗法,以补充水分。

孕早期的准妈妈还应该多吃一些健脑的食品,核桃糕、果仁面包都可作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。看电视的时候,可以准备一杯果汁或牛奶,几片面包,或一些核桃、瓜子,边看边吃,这样可以转移你对食品的注意力,减轻早孕反应。

饮食要点

调整自己的食盐量,控制在每日5-6克为宜(一个可乐瓶盖的量)。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。

准妈妈要少吃动物肝脏,少吃油炸食品,少吃高脂肪食物,最好别喝刺激性饮料。

应多吃含纤维的食物防便秘。每天的纤维摄取量要分散在所吃的每一餐上。此阶段是流产的高发期,多吃含纤维的食物还可预防流产。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“孕早期特别喜欢吃酸辣,能多吃吗?”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“孕早期特别喜欢吃酸辣,能多吃吗?”还看
第九届欧亚·中国郑州国际幼儿教
乐动亚洲,2016亚洲乐园及景
亚洲(最大)游乐盛会-AAA展
安徽孕婴童展畅想2016,为您
京正与您相约中国国际展览中心(
猜你喜欢
2岁女童每天最多喝四五盒牛奶 被查出肾结石
00后高中生课堂笔记画成"小人书"获老师点赞
十年试管婴儿求子路:夫妻卖房筹款做7次手术
退休干部为与00后儿子交流 搞发明拿6项专利
昆明多所小学开设无人机课程 机器人等课程正兴起
陕西省基础教育信息化教学应用现场会召开
10岁男孩火中纵身一跳 楼下六七位邻居用棉被接住
医院停电临产孕妇被困电梯 消防员爬14层楼撬门救人
男童被父母滞留医院3年半 见到亲妈时叫"阿姨好"
上海一孕妇地铁内羊水破 众人帮忙送医顺利生产
两岁男童头卡防盗窗护栏 男教师徒手爬三楼施救
小学搬家未提前征求意见 业主连夜将桌椅搬出教学楼
"快递爸爸"挣命救子:好心人捐一万元不留姓名
人口抽查显示:2015年中国总和生育率仅为1.047
幼儿园过万圣节引关注 家长:过洋节意义在哪
9岁娃与肿瘤君赛跑5年 爸爸每天扛3千多斤水泥凑医药费
8岁女孩被电动三轮车撞倒 肇事司机只有2岁
成都一离职幼师伪造公章收"入园费"骗取44000元
淮安市吴集镇中心小学科技文化节圆满落幕
广东省青少年卡丁车赛开赛 奥运冠军张雁全与车手互动
2017年江苏高考11月1日起报名 这些细节要注意
幼儿园“过鬼节”:家长问冬至需要我们烧纸钱
4岁女孩被陌生男子抱走父亲报警 男子亲戚将其送回
2016母婴公益大讲堂(宿州站)圆满成功
女子推婴儿车在小区散步 被流弹击中腰椎错位
37岁产妇顺产生下10.2斤女孩 医生提醒孕期要控制体重
关注儿童用药:3万儿童因用药不当陷入无声世界
全面二孩政策实施一年 今年底或进入生育高峰
一孤儿遇车祸受重伤 哈牡高速交警为其捐款治疗
中国学生留学私人定制潮涌 高端留学到底高在哪儿
2017年度"好学生"全国大赛上海启动 免费机考海选中国好学生
13岁中学生失联3天 与同学租房彻夜玩游戏
哈尔滨大同小学老师上课关灯拉窗帘教孩子认识光
山东一小学藏身看台下四年 教育局:可先搬到其他学校
艺考机构老师场外答题实时传送答案 5人获刑
山东2017年高考体育特长生资格认定开始 高考可加5分
中国拟立法规定营利性民办学校不得开展义务教育
编造"凉山孩子十年没吃过肉"信息嫌疑人被警方拘留
淮阴实验小学组织开展红领巾寻访活动
幼儿园作业被指“刁难爸妈”:为给孩子做手工熬通宵
"15岁少女产子"剧情反转:实际年龄已满20岁
产妇得知二胎仍是女儿情绪波动大出血 切除子宫
专家称电子产品破坏孩子睡眠 建议家长进行控制
11岁男孩听到妈妈呼喊太激动从阳台坠下
单亲爸爸未脱险 13岁儿子每天跟爸爸"聊天"
英国九大公学"对口小学"首次联袂来华面试直招
北京新推近70套中小学生校服 学生可自主选择
南瓜灯照出咄咄怪事 幼儿园洋节作业让家长们颇有微词
济南幼儿园外国国籍孩子不少 海外产子简单吗
"社会主义核心价值观系列丛书"进校园