爸爸妈妈对于孩子的每一次成长，都能收获非常多的惊喜。孩子学会了翻身，学会了喊爸爸妈妈，学会模仿大人的动作都足以让爸爸妈妈们非常兴奋。

大概到了宝宝三四个月的时候，就具备了翻身的能力。爸爸妈妈们这个时候要辅助宝宝，帮助宝宝练习翻身哦!

宝宝可以进行翻身训练的前提是必须具备以下能力：

● 可以趴着抬头1分钟以上;

● 躺着时，可以用手够到脚;

● 趴着时，可以用一只手或双手去够前面的玩具。

父母的积极鼓励

同时父母要多给宝宝鼓励和表扬，切记不耐心和急躁，给宝宝营造一个轻松学习的氛围。

示范作用

父母可以和宝宝们一起躺下来，给他亲身示范怎么翻身，让宝宝模仿着做。

除了父母亲自模仿，还可以让宝宝和会翻身的小朋友一起玩耍，让他们学习和模仿小朋友翻身。

侧着玩

翻身就是同一方向，几个侧躺动作的结合。

所以，平时要多鼓励和引导宝宝侧着玩，一开始小宝宝可能是无法在侧面停留的，每次一到侧面就一下子回到了仰卧。

大人用自己的手或者大腿支撑住他的背，在他前面放一个他喜欢的玩具让他玩。

多练习一段时间后，小宝宝就习惯了在侧面玩耍，并且不需要大人的支撑了。

这时候，可以把玩具再拿远一点，鼓励宝宝伸手去够，这时需要注意的是宝宝的背部和头部始终需要呈一条直线，不前倾不后仰。这个动作需要两边都做。

辅助宝宝翻身法

具体方法：在宝宝心情、身体、精神状态良好的时，将宝宝仰卧放在床上，把宝宝左腿放在右腿上，妈妈以左手握宝宝左手，并轻轻拉宝宝，使宝宝产生翻身动作。

同时，妈妈还可以用以右手指轻轻刺激宝宝背部，或者用右手托住宝宝臀部，稍微用点力，使宝宝主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步到俯卧位。每日数次。

上肢、下肢分开运动

让宝宝平躺在垫子上，让宝宝的上身尽量保持不动，大人抓住他的两只脚左右摆动。慢慢地，可以让宝宝的左手抓右脚向左摆，右手抓左脚向右摆，每次摆过去之后都可以停留几秒钟，好让宝宝体会这个位置的感觉，让肌肉留下记忆。