孩子不喜欢午睡可能是好事 避免孩子夜晚的睡眠质量_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >孩子不喜欢午睡可能是好事 避免孩子夜晚的睡眠质量

孩子不喜欢午睡可能是好事 避免孩子夜晚的睡眠质量

2020-09-08

 最近,有宝妈向查字典网小编表达她的苦恼:别人家的孩子,中午吃饱饭,困意就来了,躺在床上就开始午睡。但是,我家孩子中午一吃完饭就来精神了,在家里乒乒乓乓地折腾,怎么哄他都拒绝午睡,哄急了,他还跟家里人哭闹,该怎么办?

其实大部分家长不知道的是,午睡,并不是每一个孩子都需要

父母执着于孩子要午睡,原因是觉得睡觉是身体休息的重要渠道,孩子不午睡,白天精力消耗太多,父母担心会不会影响孩子的身体发育。但事实并非如此。

午睡不是每一个孩子的必备品。虽然孩子午睡,能够帮助补充体力,放松大脑和眼睛。但是,孩子是否午睡,和他的脾气秉性、心理状况、生物钟、身体发育状况等有很大的关系,父母不必强求。若父母不分情况地强迫孩子午睡,反而会给孩子的心理带来压力和伤害,影响孩子夜晚的睡眠质量。

孩子不喜欢午睡,也有可能是好事

现在,总有的父母把孩子不午睡,等同于休息不够,进而联想到,孩子的身体发育会不会受到影响,说实话这是父母养育孩子,太过焦虑了。父母要相信孩子,他是否选择午睡,完全是身体告诉他的答案,父母要支持孩子。而且,孩子不午睡,也不见得不好。不喜欢午睡的孩子,可能是在告诉父母这些好消息:

①孩子的大脑神经发育相对成熟

大人喜欢午睡,最主要的需求是,希望大脑在经历过一中午的运转后,睡一觉调整一下压力。但是孩子喜欢午睡,可不是这样。有研究认为,年龄小的孩子午睡,最主要的原因,不是他们出于头脑的疲乏,而是因为大脑的发育还没有成熟,午睡能给他们大脑留出发育的时间。

所以,如果家里孩子不喜欢午睡,正是侧面地反映了,他们的大脑神经发育相对成熟,即便不午睡,也能保持正常的生理活动不受影响,这是一件好事。

②孩子已经慢慢发展到单相睡眠模式

我们人的睡眠方式,按照年龄可以分为:多阶段睡眠、双相睡眠、单相睡眠。多阶段睡眠就是,睡眠时间段,睡眠周期多。婴儿阶段的孩子,主要就是这种睡眠模式,每睡1、2个小时就醒来,吃一会儿、玩一会儿然后再接着睡。双相睡眠,就是每天必须睡两次,而单项睡眠模式,一次性睡足,不再需要其他时间补觉。

单项睡眠模式,比较适合人调整内部昼夜的节律,比如白天活动的时间,就做事情,夜里该休息的时候,就睡得香甜。总之,这是一种理想的睡眠模式,还能提高孩子做事情的效率。孩子不喜欢午睡,可能就是已经慢慢发展到单相睡眠模式,值得高兴。

孩子是否需要午睡,父母要会判断

简而言之,孩子是否选择午睡,父母都不能直接地说是好事,或者是坏事。父母还是应当结合家里孩子的实际情况考虑。身为父母,应当先学会判断孩子是否需要午睡,才能够帮助孩子健康成长。孩子是否需要午睡,有几个标准可参考:

①看孩子夜晚睡觉的时长。正常情况下,孩子发育到每一个年龄阶段,睡眠时长是不同的。曾经美国的睡眠医学会,发布过一组数据,详细地罗列出,每一个阶段的孩子,需要的睡眠时长是多少。1-3岁的孩子,全天的睡眠时长,应该在11-14小时;3-5岁的孩子,全天应该睡足10-13小时,6-12岁孩子,要睡9-12小时,而青少年每天要睡8-10小时。

所以,父母可有对照地看看自己家的孩子,在哪一个年龄阶段,孩子一天有没有睡足,然后决定孩子是否需要睡午觉。比如,不到3岁的孩子,夜晚才睡8个小时,有必要让他午睡。

②看孩子的白天的情绪是否平稳。孩子在睡饱后,他白天的情绪是非常积极的,玩游戏、学习,也会比较投入。如果孩子在白天,尤其是到了中午,总是莫名地烦躁、容易发脾气,可能就是孩子夜里没有睡好,白天最好增加午睡时间。

总之,孩子睡不睡午觉要根据实际情况去分析,没必要非要求孩子午觉,适合的才是最好的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“孩子不喜欢午睡可能是好事 避免孩子夜晚的睡眠质量”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“孩子不喜欢午睡可能是好事 避免孩子夜晚的睡眠质量”还看
货车拐弯过急坠崖撞进幼儿园宿舍
安徽一小学投资几百万建成人太少
为让残疾男孩与姐姐同校幼儿园全
男童在幼儿园坠落厕所溺亡该园曾
怕被笑六指男童不去幼儿园
猜你喜欢
"特朗普之星"将从好莱坞星光大道移除 多次被破坏
河南一中学为实现升学率清退差生?校方:激励手段
这位云南落马官员受贿被判8年:靠卖官收入上百万
河南沁阳一中否认为升学率劝退:系激励手段
幼儿园微信选萌宝 引家长掏钱刷票
4岁孩子烧伤被幼儿园拒绝:公立因户口 私立因相貌
冬季来袭 小心给宝宝“温暖”的伤害
这些育儿经验,帮助孩子健康成长
爸妈应对姿势不对,小心孩子更叛逆
父母教育乏力,多半是心态出了问题
105岁老人能背诵180字长联 不愿被祝"长命百岁"
中国驻开普敦总领馆举行“开放日”活动
“外教热”调查:盲目的国际化 扭曲的起跑线
蔡少芬搭机险流产 孕妇如何乘飞机
警惕:进口婴幼儿服装有不少质量问题
济南:300名幼儿着汉服祭孔
幼儿园花式逃学妙计 为了不上幼儿园小朋友们也是拼了
日版"海军陆战队"将在东海举行首次演习 演练登陆能力
万万没想到,这才是孩子起跑线!
麦当劳汉堡吃出蛆 韩幼儿致重病
霍金最后论文曝光:提出证明多元宇宙方法
广东“古驿道+”串起1320个贫困村振兴路
老汉与儿子吵架后离家 身无分文流落深圳街头
北大清华本科应届生符合条件可入沪籍引热议
河北回应幼儿园食物中毒事件 59名幼儿仍留院观察
家长别再说这几句话了,害娃不浅!
整座山都在燃烧 山下学校仍淡定开中考动员会(图)
危害宝宝安全的19个坏习惯
毁容幼童已入幼儿园:给同学带了半书包糖果
携程们成全民公敌:遭遇名人大V控诉 没法闷声坑用户
孩子性格敏感不是ta的错,父母要这么做
社论:向幼儿园“小学化”说不
这个中国老板砸90亿,当了奔驰母公司的最大股东
好胜心强的孩子,往往受这2大因素影响
如何帮助孩子做情绪的主人?不妨试试这几招
盛夏应预防儿童车内中暑
女孩考上北大“感谢贫穷”:网上文章只是原文一半
做一个优秀的家长,应具备这些特性
因不爽男子健身声音太大 壮汉猛踹杠铃撞男子裆部
如何让孩子乐观向上?记住这4点
生活细节体现孩子潜能,你关注过吗?
发达国家如何管好幼儿园
讲道理也有秘诀,否则只是娃的耳旁风
宝宝爱“反抗”,不放这么办
特朗普打“台湾牌”:台或遭大陆报复!
谢霆锋幼儿照遭父亲谢贤曝光 白白胖胖十分可爱
孩子将来性格好不好,3岁前的培养很重要!
陈宝生:要综合治理幼儿园小学化倾向
男孩走丢幼儿园老师急飙泪 他却在和女孩吃烤串
巴西幼儿园纵火案导致9人死亡