很多爸爸妈妈可能都遇到了这样的难题，自己的家的孩子一到吃饭时间就各种事。

虽然自己想尽办法，尽可能按照宝宝的喜好去做饭了，但是还是经常因为吃饭的事，闹得非常不愉快。让宝宝吃个饭可真难!

那么，阻碍宝宝好好吃饭的拦路虎，究竟有哪些呢?

错过培养就餐习惯的三个黄金期

萌芽期：8个月左右

在这个阶段，宝宝因为刚刚拥有自我意识，所以会对外界的新鲜事物产生极大的兴趣。尤其是在就餐的时候，他们可能会出于好奇，去摆弄桌上的餐具，又或者是用小手抓取饭菜等等。面对这种情况，家长不要严厉地进行制止，而是应该充分满足孩子的好奇心，比如给孩子准备一套儿童餐具，又或者是准备一些易于抓握的小零食，让孩子自行抓取。

诱导期：1-2岁

一岁之后，宝宝的动手能力会发展得越来越迅速，在这个阶段，家长可以刻意地去锻炼孩子的手部精细化动作，例如，可以鼓励孩子独立用勺子去吃饭，久而久之，孩子自然就能够掌握使用餐具的技巧了。

巩固期：2-3岁

两岁之后，宝宝基本已经具备独立吃饭的能力了，所以在这个阶段，家长的首要任务就是让宝宝学会自主吃饭，并为其培养良好的餐桌礼仪。具体可以这样做：当你看到宝宝在就餐过程中，有些动作不规范的时候，应该及时地进行纠正，那么等到将来孩子入园的时候，吃饭才能够更高效快速。

培养和谐的就餐氛围

在培养孩子独立吃饭习惯的初期，家长塑造一个和谐的就餐氛围，宝宝才不会对吃饭产生抗拒感。

要根据宝宝的喜好搭配菜品

家长可以跟宝宝商量一下每周食谱，平衡好大人和孩子之间的不同需求，宝宝自然也就不会再挑食了。平时在做饭的时候，也可以让宝宝参与到这一进程中来，让他充查字典幼儿网查字典幼儿网分享受自己的劳动成果。

当家长过了让孩子独立吃饭的这一大难关时，那么就应该逐渐将眼光放在菜品的质量上面，给宝宝多补充一些营养价值较高的食品，而不是贪图方便，总是给宝宝煮一些速食食品，如此一来，宝宝才能够长得又高又快。