小宝宝似乎很容易就会上火，毕竟现在秋天到了，气温相对没有这么炎热，小宝宝的排汗会少很多。很多妈妈们注意观察，如果小宝宝有明显的上火情况，就要及时给宝宝进行干预，避免因为上火引发其他的疾病。毕竟刚刚到了秋天，本就是生病的高发期，一旦照顾不好，生病频繁，到了冬天，妈妈们照顾宝宝就更加费劲了。

当小宝宝遇到上火的情况时，妈妈们不要急着给宝宝吃药，可以尝试食补的方法。中医上讲究药食同源，大概的意思就是，中医中的很多药材，其实都是咱们日常生活中的食材。比如像山药、绿豆等等。孕期不舒服的很多妈妈们应该也知道，有时候中医还让咱们去调料店里买一些调味料熬水喝治病呢!

三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，对上火的宝宝很有帮助。绿豆性寒，味甘，能清热解毒、消暑利水;赤小豆性平，味甘、酸，能清热利水、散血消肿;黑豆性寒，味甘，能解毒、散热、除烦。些汤可咸，可甜，可淡，男女老少皆宜，还可以当糖水喝啊。

摘自佘药师的《滋补靓汤》

步骤一：准备食材：绿豆60克

黑豆60克

赤小豆60克

陈皮四分之一片

冰糖适量

水2500ML

步骤二：三豆清洗干净，陈皮去瓤清洗干净，倒入2500ML水。

步骤三：三豆和陈皮一起大火煮开，小火煮1.5小时，加入冰糖即可。

如果你的宝宝有上火的情况，可以给宝宝试试这款三豆汤哦。药食同源，没有对身体有损害的抗生素，但是治疗效果却立竿见影，加上三豆汤的味道甜甜的，小宝宝应该会很喜欢喝哦。