很多研究证实，人体生长激素的分泌与睡眠有很大关系，这对于孩子来说更为重要，因此孩子是否可以睡的安稳踏实对于身体发育就会带来很大影响。对于父母来说，在孩子睡觉前一定要制止做下面这些事，否则可能影响到孩子正常睡眠，最终影响孩子身体发育!

1、睡前吃的太饱

有的孩子在睡觉前总喜欢吃一些东西，吃的饱饱的才睡觉，可能有的父母也不会多加干涉。殊不知一旦孩子睡前吃的太饱，睡觉时候可能会出现胃胀气，对正常睡眠带来很大影响，而且长期这样还有可能对让孩子脂肪堆积，对孩子健康没有好处!

2、教训甚至打骂孩子

如今很多父母白天都忙于工作，因此只有晚上才有时间好好管教孩子。特别晚上在监督孩子做作业的时候，可能总是生气，甚至还会动手打骂孩子。殊不知这样做可能让孩子十分伤心，甚至晚上还在憋屈着无法睡觉。长期下去，会对孩子健康成长带来很大影响。

3、情绪十分兴奋

有的孩子白天十分贪玩，晚上睡觉前可能比较兴奋，难以入睡。这样长期下去孩子可能会失眠，身体成长激素无法快速分泌，对正常发育造成极大不利!

查字典网小结：对于孩子来说，睡眠质量好坏相当关键，要想让孩子经常有个好的睡眠，就要注意上面这些禁忌，这样才可以确保孩子健康发育!