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春节食物吃得不好容易便秘,如何缓解便秘?

2020-08-21

便秘的主要原因:第一个是不良生活习惯,例如定期不排便的习惯。接着出汗,呕吐,发烧等水分过多的损失,补偿性排尿干燥。消化系统疾病导致的内脏病变;

第四个因素是由于药物影响,服用阿托品等西药后可能引发便秘的临床发现。最后一个原因是食谱太小,食物太精细,水分和纤维素不足。

春节食物吃得不好容易便秘,如何缓解便秘?2

缓解便秘的方法是1。就是多吃蔬菜和水果,多做运动。2.养成定期排便的习惯,早上起床后喝一杯凉水,然后去洗手间。3.根据粪便特性,增加粪便内容物的药物(如胃肠动力药和莫萨菲莉和杜米克)在状态好转时可能会逐渐减少,甚至停止。4.禁用芦荟、大黄、森纳叶、长青茶等引起结肠依赖的药物,防止治疗延迟。

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