香港TVB明星杨怡早前荣升妈妈，为老公罗仲谦诞下女儿小珍珠，现在正在坐月子的她在社交网站上晒出近照，照片中，她将女儿抱着放在床上，准备哄宝宝睡觉。她留言：作为新手妈妈的我，每天最大的挑战就是哄小珍珠睡觉，宝贝吃得饱睡得香甜是妈妈最大的满足吧。她还写上曲《Sweet Dreams》的歌词，不知道是不是要唱着这首歌哄宝宝入睡呢?

当过妈妈的都知道，照顾新生儿是一件非常辛苦的事情，因为刚出生的宝宝睡眠时间很短。容易哭闹，有些新生儿的作息时间更是日夜颠倒，这样妈妈们的睡眠严重受到影响，照顾宝宝也力不从心，那么怎样哄新生儿宝宝睡觉让妈咪们少受点罪呢?下面介绍一些技巧给各位宝妈们。

1)安全感很重要。

由于新生儿刚出生在这个世界不就，对于新世界有着很多未知，所以新妈妈需要给宝宝营造一个比较有安全感的环境，安静和昏暗一点的环境更加能让宝宝有睡觉欲望，入睡之后也不容易被吵醒，睡觉也会更加安稳一些。

2)抱睡。很多新生儿抱睡会更加容易入睡。如果宝宝总是难以入睡的话，新妈妈们可以多抱宝宝一会，宝宝睡觉前20分钟是浅度睡眠时间，遇到一些声响就容易醒，所以妈咪可以再多抱一下宝宝，这样新生儿出现就不易醒过来，但是这种方法新妈妈会比较累。

3)唱曲。新生儿虽然还小，但是对于外界是有感知能力的，听力却很发达，所以如果新生儿不肯入睡的话，妈咪们可以轻声唱一些曲，可以促进宝宝睡眠的。如果不会唱曲的妈妈也可以轻声的哄孩子，让小孩安心，加快进入睡眠状态。

4)睡前不能太兴奋。不能让新生儿睡前太过于激动，尤其睡前不能逗乐宝宝，神经容易受到刺激，情绪波动大，难以入睡。

哄新生儿入睡也是一个技术活，新妈妈们需要掌握的技巧有很多，给宝宝创造一个适合的睡觉环境很重要。另外新妈妈也要注意，如果宝宝一直在哭闹不肯入睡的话，可能是哪里不舒服或者是饿了，需要及时的查看一下情况，及时的解决，避免影像学宝宝的正常睡眠。