幼儿园马上要开学了，神兽归笼，很多家长在开心的同时也担忧孩子如果不适应该怎么办。对于小班新生来说，开学想要快速适应幼儿园的环境，就应该早做调整和准备，具体可以从下面5个方面入手。

1，锻炼独立自主的能力

3岁的孩子初步具有独立自主的能力。上幼儿园可以让孩子真正地去锻炼这个能力。因此在家里家长们不妨在孩子面前多示弱，比如东西拿不到，需求宝贝帮忙拿;垃圾不知道扔湿垃圾还是干垃圾，请宝贝帮忙扔一下;玩具找不到家了，请宝贝帮忙送回家。记住：你越弱，你的孩子就越强。当然这些事情都是在孩子能力范围内的。

最重要的是：教会孩子自己吃饭、自己穿脱裤子上厕所、会主动表达自己的需求。养成良好的生活习惯，拥有生活自理能力对孩子来说是非常重要的。而当孩子有了较强的生活自理能力后，他对自己也会充满信心。

2，提供与小朋友交际的机会

从2岁开始孩子就喜欢和小朋友们一起玩耍了，但他们并不知道这是交际需求，上幼儿园可以有更多的同伴，共同学习、玩耍、吃饭甚至睡午觉。因此，家长们可以带幼儿在小区里或者室外，如果是室内请一定戴好口罩，找人员不密集的地方，相约或者随机让孩子们自己建立一个交际范围或朋友圈，当然这个过程中肯定会出现小摩擦和小纠纷，这些都是成长过程中的必经之路，家长们不必过于担心。

3，清晰表达自己的需求

孩子的语言发展日趋成熟。我们常常会发现同龄的宝宝中，语言发展也会存在较大的差异，但是三周岁的宝宝，应该能够较完整地说一句话了。结合3-6岁幼儿发展指南目标以及幼儿园中的语言活动，家长可以让孩子在家多多把话说完整，不要说一半。当你已经理解他意思了，不要打断他，或者忽略，要引导幼儿把话说完整。这样上幼儿园之后，孩子才能较清楚地和老师说自己要做什么，或者遇到磕磕碰碰的时候也能大概说清是在哪碰的。

4，陪孩子多做运动和手工

在三岁后，幼儿的大脑智力发育到飞速的状态，所以需要吸收更多的知识内容，来完善他的知识系统。幼儿园从五大领域和贯穿于一日生活中的各种游戏，都能满足幼儿学习、运动等方面的各种需求。家长们注意，疫情在家最容易缺乏运动。因此要和孩子一起动起来，动脑做思维、动手做手工、动脚做运动等。

5，调整作息时间

对于小班新生来说，在开学前，调整作息时间很重要。让幼儿先适应起幼儿园的作息时间，这对缓解分离焦虑也很有帮助。幼儿合理的作息时间基本是：7：00起床;9：00可以吃小点心;11：00吃午餐，半小时内吃好，然后散步，也可以玩会儿玩具;12：00睡午觉;14：30起床，起床后可以点水果和小点心;17：00-18：00吃晚餐;21：00上床睡觉。白天的游戏玩耍可以由孩子自己选择，但是吃饭、睡觉的时间得固定，让幼儿先适应起来。

提前做好准备，等开学的时候就放心地把孩子交给幼儿园和老师们。老师们一般会提前一到两周开始清扫整理并布置教室环境。疫情期间，各种防疫指示牌，消毒工作更是不会落下。

以下还有几点，是供家长们注意的防疫引导措施。

父母要教育孩子配合老师，按要求测量体温

报健康要求：每天准时上报幼儿健康状况，以及是否在沪，不瞒报不谎报，为自己也为大家负责。

测量体温的要求：早上，当家长送孩子进幼儿园时，每个人都要按要求排队进行体温测量。家长带孩子在排队时，两人之间要保持一米的距离，并站在等候线外等候，一个一个测量体温。孩子和成人第一次测量体温在大门口用机器测量。进园后，由保健老师用额温枪进行第二次测量体温。人体正常体温在36℃-37℃之间。超过37.3℃即属于发热。如果体温出现问题，家长则不能带孩子入园。

要勤洗手，养成讲卫生的好习惯

我们的手每天都摸过很多东西，手上的细菌是非常多的。而且孩子很喜欢把手放进嘴里、鼻子里，这是非常不卫生的。因此，父母在家里就要教育孩子，要讲卫生，勤洗手。要引导孩子洗手要按七步洗手法进行，幼儿园里也会贴好详细的步骤图给孩子参考。

孩子之间要保持一米的距离

以前孩子上幼儿园时都是坐在一起的，两个孩子之间靠得很近。但是，现在孩子之间要保持一米的距离。很多父母都有疑问，孩子之间离得这么远，他们怎么在一起玩呢?因为疫情的原因，现在规定每个人都必须保持一米的距离。孩子保持一米的距离也是可以玩耍的，只是在身体距离上会感觉有点远。孩子会有点不适应。但是，当孩子形成习惯以后就好了。一切都要把安全放在第一位。

另外，孩子们在上厕所排队、洗手和午睡时都必须要保持一米的距离，注意看好地上贴好的一米线。因此，父母在家里也要教育孩子，不要和别的孩子拉手、拥抱等。老师也会注意不和孩子近距离的接触。