为啥娃总是精力旺盛?科学真相让妈妈哭出了声_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >为啥娃总是精力旺盛?科学真相让妈妈哭出了声

为啥娃总是精力旺盛?科学真相让妈妈哭出了声

2020-08-21

每个孩子的性格不同,有的安静、有的活泼、有的乖巧、有的顽皮。经常有家长问:孩子活泼好动、调皮捣蛋是不是多动症啊?一刻都停不下来,即使看动画片能安静会,脚丫子也会夹着有遥控器!对于一个完全停不下来的孩子,家长真的很劳心,上厕所的时间都得把孩子关进卫生间,一不小心就会大闹天宫。

所谓:充电五分钟,狂疯一整天。一不留神,他们就在家里家外各种搞破坏:跑来跑去、乱涂乱摸、大喊大叫。

打扫卫生时,小坏蛋却在垃圾堆里翻滚起来~

擦干净的玻璃亲上一口,一天的忙碌无影无踪...

花尽心思做的美味辅食她却当成了玩具...

洗白白当个干净宝宝。结果她一屁股坐在地上满身都是泥...

有没有什么办法,能一劳永逸地让他们安静下来?国外最近发表的一项研究成果,首次明明白白地回答了抱有这样想法的父母:死了这条心吧!

01

孩子的抗疲劳能力

堪比铁人三项选手

法国克莱蒙费朗大学研究人员召集12名从事铁人三项、自行车或长跑的国家级男性运动员,与12名平均年龄10岁半的男孩相比较,又招募12名极少从事剧烈运动的男性成年人参与研究。

三组人员分别作两组7秒钟自行车冲刺骑行,然后连续30秒尽快蹬自行车。

运动结束后,研究人员分别记录他们的心跳和乳酸水平(乳酸是运动产生的副产品,会导致肌肉疲劳。)

结果研究人员发现,孩子们不容易被骑行运动累倒,与专业运动员的疲劳程度相当。

他们分析,这或许因为孩子们个头较小,肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近,能更有效利用氧气。

孩子额外的能量来自慢肌纤维,而这种肌肉组织收缩较慢,保护孩子免于因过度运动受伤。

研究项目领头人解释说,孩子们更多动用有氧新陈代谢,因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。

另一方面,也使他们能更快从身体疲劳中恢复,甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。

02

如何科学合理的

释放宝宝精力

让孩子帮忙做家务

家长可以让孩子和自己一起干家务活,从简单的家务开始,鼓励宝宝擦桌子、扫地。

做饭时也可以让宝宝帮忙择菜、洗水果,还可以鼓励宝宝自己洗袜子、洗小件衣物等。

做完后给宝宝相应的奖励,这样宝宝会取得荣誉感,以后也会更加乐意参与其中,对培养宝宝自理能力很有帮助。

多进行室外运动

运动能够很好地帮助宝宝释放活力,而且室外活动对宝宝身体各项发育都很有帮助。

周末时家长也可以带宝宝去爬山、远足,让宝宝多接触大自然。

大量的体力在外边消耗了,回到家保准宝宝胃口会很好,晚上到点就自己乖乖去睡觉了。

减少玩电子设备的时间

当孩子沉迷于游戏和电视节目时,通常可以保持一个姿势很久很久,电子设备对眼睛的伤害,这样一动不动的根本消耗不了精力,到头来,折腾的还是你自己。

适当调整孩子的作息

有些孩子一到晚上反而精力更旺盛,总要闹腾到很迟才睡觉。

如果你的孩子是这种情况,妈妈不妨调整下孩子的作息,适当减少午觉的时间,要么干脆午觉就别睡了。

这样,既能增加孩子白天的活动时间,也不影响孩子晚上的睡眠和休息。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

与“为啥娃总是精力旺盛?科学真相让妈妈哭出了声”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“为啥娃总是精力旺盛?科学真相让妈妈哭出了声”还看
麦考瑞大学幼儿教育硕士专业课程
圈钱的少儿才艺比赛?交480就
近八成中国父母愿送子出国海外置
河南教改有“大动作”小学初中逐
民办幼儿园将何处何从?
猜你喜欢
顺从父母就是好孩子了吗?
如何培养一个阳光积极的娃
“好孩子”并不一定什么时候都表现好
天价儿童情商培训热 专家称难速成家教是关键
幼儿园意外事故出现后怎么办?
请珍惜亲子时光 因为它转瞬即逝
小妙招让爱发脾气的孩子不再乱发脾气
什么才是真正的穷养儿
闺女,这些都是爸爸的心里话
男子跳冰河救11岁男孩 好心人穿湿衣打车遭拒
拒生二孩者多因孩子无人照料 八成婴幼儿由祖辈看护
爸妈须知:如何判断自家孩子的性格
家长须知的幼儿园安全之道
智慧妈妈这样教孩子自律
幼儿园家长众筹买净化器 部分家长拒绝遭指责
孩子的坏脾气和父母宠爱有无关系?
父母发现孩子特长小妙招
让娃变身情绪管理高手 四方法必不可少
浙未成年条例规定:对留守儿童实行动态管理
为儿童绘画来自意大利的“插画界奥斯卡”在沪盛大开启
网瘾骚年低龄化 “儿童在线保护”势在必行
婴幼儿奶粉名称不得提“益智”
孩子长大了 我却恋恋不舍
宝贝提问千奇百怪 教你巧回答
如何才能帮助孩子改善自卑心理呢?
宝宝,妈妈要你安全回家
幼儿教育心得:激发孩子自主意识
赤橙黄绿青蓝紫 颜色告诉你宝宝性格
宝贝发脾气 6招就搞定
宝宝将来成功的性格因素有哪些?
儿童烧烫伤高发季节来临 厨房客厅是高危地点
我省发布工作实施意见 将建儿童分类保障制度
男童遭数名幼儿园保育员虐待 倒挂窗框呈U形
熊孩子发脾气 切勿成习惯
BB语言、交流障碍产生的原因有哪些?
四种常见育儿方式解析
巧施法 让孩子懂得骄兵必败
3岁前养成宝宝好性格
人民日报批《爸4》 别以娱乐之名消费孩子
孩子性格形成影响因素
宝宝需防范幼儿园安全隐患
北京中小学幼儿园发热疫情增多
美国幼儿园如何保障孩子安全
儿童机器人薄言豆豆面世 教育进入智能时代
别太强势!有时也让孩子顶顶嘴
联合国艾滋病报告 母婴传播比例逐年增加
北京进入流感高发季 学校幼托发热疫情或增加
熊孩子爱哭 宝妈如何教育?
男子因朋友儿子被打 酒后刺死幼儿园园长丈夫
有了孩子后 我俩变了样