每个宝妈最头疼的问题就是孩子吃饭，大多数宝宝不看电视不吃饭，而且挑食很严重，很多宝宝食谱视频应有尽有，妈妈们也是照着做，可是妈妈累成狗，孩子仍是没吃几口。为了宝宝能吃主食，妈妈想尽办法，做善良可爱的寿司，可是孩子只把每个寿司上面的番茄酱给舔光了;为了孩子能多吃点肉，细腻又好看的肉丸孩子也并不会吃很多;很多妈妈都担心孩子缺营养发育不好，给孩子补充各种成长所需的营养，但是一切都不如食补，可孩子不吃饭，愁坏了家长，那么问题到底出在哪了?

良好的用餐环境

良好的用餐环境，是很多人都忽视的一点。

很多家庭到了饭点，会把电视开在一边，听着电视节目的声音吃饭。

甚至有些家庭，餐桌完全就是一个摆设，大家都端着碗，边看电视边吃饭。

孩子不知不觉也学会了这些不良习惯，吃饭必须要有喜欢的动画片才肯吃。

这很容易分散孩子的注意力。

放手让孩子自己吃

一般孩子到了1岁的时候，就会开始想要自己吃东西，尤其是看到大人在吃的时候，他们的模仿兴趣更加强烈。

但是一些家长，看到孩子吃饭吃得嘴巴、桌子、地上、衣服哪里都是，就会忍不住动手喂孩子吃饭。

其实这个时候，是培养孩子们对食物感兴趣的绝佳时期，利用好了娃以后吃饭都不会是大难题。

而且1岁左右让他们多动手，在抓食物的过程中，还能锻炼手眼协调能力呀。

对于年纪小一点的孩子，放宽心最重要。说白了，也就是最后的清洁工作让我们烦恼。

其实，重要的是让孩子感觉到吃饭是件快乐的事，而不是一件沉重的任务。

让孩子自己选择食物

和大人一样，孩子也会有自己的食物偏好。当他们不喜欢吃一样东西的时候，我们没必要逼着他们非得吃这一样，可以找相同种类的食物代替。

这样，可以让孩子有参与感，自己参与到了吃饭这件事情中来。甚至，在买菜的时候，带着孩子一起去，让她自己挑选今天要吃的菜。

如果孩子仍然不吃饭，但也找不到原因，家长们要注意了，需要排除是不是生理原因，寻医问药网上一位医生说：不爱吃饭，考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食，挑食，一般都会伴消瘦。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。