很多家长都熟悉这样的场景：

吃饭的时候磨蹭、起床的时候哼哼唧唧、上学经常迟到、写作业的时候拖拖拉拉、做不完任务毫无效率的盲目熬夜.....自己又自己的节奏，家长怎么着急催促都无用，有时候口头答应但是行为仍然拖延，计划制订一次又一次，就是不去执行

如何是好?执行力、行动力是个人成长的关键，孩子从小的性格养成，影响到以后的学习和生活，拖拖拉拉可能是慢性子，但是影响了学习和生活就要纠正，如何提高执行力?帮助孩子摆脱拖延症，不妨试试这些方法吧!

1.要让孩子建立时间的观念

孩子的时间观念是慢慢形成的，在具体认识时间以前，TA不知道什么是浪费时间，什么是准时，父母和孩子的沟通就会出现对彼此的误解。家长需要善用孩子所能理解的事物，将时间观念带进生活中。

比如，和孩子一起做一个只有时针的大时钟，把钟表上的数字形象化、具体化，画一些简单的图画，如床、面包、玩具等，或者是把现成的贴纸，贴在相应位置，表示此时间要做的事情。时间表制作和一日生活安排如何做，可以点击这里查看：学习型家庭一日生活安排参考。

2.让孩子为自己的行为负责

每一种行为都会产生一个行为结果，不吃饭自然会饿，不及时穿衣自然会着凉，东西乱放自然会找不到这些结果是伴随行为自然产生的，是自然的行为结果。父母只需提供机会，让孩子体会自己行为的结果，孩子自然会从不当行为的结果中得到教训。比如孩子乱放东西的时候，只提醒三次，下次孩子找不到自己放的东西，自己承担后果，一旦TA发现需要的东西找不见了，就会自然产生危机意识。

3.生活作息有规律，并带动孩子严格执行

要孩子从小就养成有规律的生活习惯，可以制定一份科学合理的作息时间表。这样，TA就知道，每天爸爸妈妈起床后，TA也应该起床了;吃过午饭后就应该午睡这样也能加强孩子的时间观念。

另外，如果家长本身的生活就没有规律，孩子在认识时间、遵守时间方面就会无所适从。因此，怎么要求孩子，就需要怎么要求自己。家长是孩子学习的一面镜子，最好的教育方式就是以身作则。

4.通过生活习惯比赛训练

通过训练缩短孩子生活自理行为的时间，也能够起到提高执行力的作用。比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有取胜的可能。也可以视情况输给孩子，让孩子觉得自己能做得更快、更好。让孩子在生活中做事快，今后的学习才会主动高效起来。

5.记数法，督促孩子完成任务

与孩子事先约定，数到第几声的时候TA可以做完某件事情。准备好后，家长说开始然后计数，1、2、3、4，5孩子为了完成任务，会尽量抓紧时间将事情做完。

如果在计数开始的时候，孩子的动作依然很慢，家长可以故意数快一点，让TA感觉到时间就快要到了。如果在快要结尾的时候，孩子还差得较远，就放慢记数速度，让TA有可以完成的希望。家长不妨经常试试让孩子在快接近尾声的时候把事情做完，能令TA感受到获得成功的喜悦感。如果孩子及时完成了任务，别忘了给TA表扬哦!

培养孩子执行力，提高做事速度的同时，一定要告诉TA，动作快不等于做事马马虎虎、敷衍了事，而是在做好的同时，速度能再快一点就更好了。

其实，小孩子都有拖拉的习惯，不要强行催促，当然当父母久了都有急眼的时候，但孩子做什么都是有自己节奏的，在他没有完全养成习惯钱，家长还是尽量去尊重他，慢慢去引导，为人父母也是一种修炼，陪孩子一起成长。