又到了一年中最难熬的夏季，这时候的孕妈妈最担心的事情应该就是大热天坐月子听说不能洗澡、洗头，还不能开空调。这哪里是坐月子，简直就是受罪呀。查字典网小编亲子也心疼这些新手妈妈，特别询问了一个宝妈，他的做法就值得学习。

听这位宝妈说，当时坐月子的时候，刚好赶上三伏天。室外的温度时常保持在40摄氏度左右， 打开窗户扑过来的就是一股热浪。但婆婆说月子里不能开空调，所以屋里整天热腾腾的，坐一会儿就浑身都是汗，更别说睡觉。经常都是翻腾到半夜，好不容易睡着了，结果又被热醒。如果只有自己难受也就算了，问题是担心孩子热出问题来。

仔细考虑后，宝妈告诉婆婆，屋里太热，孩子很容易急躁，晚上、白天睡觉都不踏实，这样是会影响生长发育的。然后给出了一个可行的方案：把客厅里的空调打开，开着卧室的门，她自己穿上长袖的衣服和带脚后跟的鞋子，不让受风。婆婆总算是答应了，而她也轻松舒适地熬过月子，身体也得到很好的恢复。

所以，月子里并不是说坚决不可以开空调，毕竟刚生完孩子，产妇的汗腺分泌比较旺盛，很容易出汗的。而是说必须要注意一些细节：

一.避免离出风口太近

不管是开空调，还是吹风扇，只要能达到降温的效果就可以。新手妈妈由于刚生完孩子，元气亏虚，很容易被风寒侵袭，造成产后风。所以开空调或者吹风扇的时候，要尽量避免冷风直接从自己的身体吹过。如果实在想开空调，可以学习一下上文宝妈的做法。

二.温度不要调太低

坐月子期间，新手妈妈可不要贪图凉快，将空调温度调得过低，只要感觉到不热就可以。如果室内温度太低，就很容易受凉、感冒。此外体内的汗液无法排出，也不利于身体恢复以及新陈代谢。

三.穿长衣长裤

即使是夏天坐月子，也要注意穿长衣长裤。特别是室内开空调的话，尽量穿上薄袜子以及有后跟的鞋子。