生命的第一年正是打基础的时候，一种牢靠、健康的依恋是其关键。所以，在1岁以前，怎么溺爱你的孩子都不过分。因为他们缺乏对世界、情感的认识，而且对这些问题的记忆力并不是很好。大部分一岁的幼儿不会故意捣乱，以求得宠溺或者陪伴，他们之所以会哭或者要求爸爸妈妈陪伴，多因环境孤单让他们产生了不适感，或者身体有了某种需求。所以除非是他们睡眠的时候，或者想要自己待一会的时候，其他时间爸爸妈妈一定多陪伴他们，多和他们互动，让他们感受到父母的爱。

一岁前是宝宝建立安全感的关键期，妈妈与宝宝之间的相处模式是至关重要的，只要给予了宝宝足够的安全感，那么不仅利于宝宝的成长，让宝宝变得很自信之外，也会在长大成人之后有所成就，所以妈妈们可千万不要忽视建构宝宝内心的安全感。

1、把宝宝戴在身上

现实往往是挺累人的。作为父母，一天之中你要完成很多事情。

要洗衣，要做饭，如果你不止有一个孩子，其他孩子的需求也必须照顾到。在一天结束时，你似乎连刷牙的时间都没有了。

对于养育孩子来说，婴儿背巾不是解决时间不够的神奇良方，但它确实可以起到一点作用。

而且，最大的受益人是你的宝宝。背巾不仅有助于解放你的双手，让你更好地处理家里的工作，还可以让孩子与你的身体紧贴在一起。

2、读书并说话给宝宝听

每天读给婴儿听的好的早教书籍是：每页用一个词描绘日常物件的图画书，或者简短押韵的书本。

3、与宝宝玩躲猫猫等游戏

躲猫猫和拍拍手等这类游戏可以帮助孩子培养技能，如精细运动和客体永久性等，不仅如此，游戏为你和你的孩子提供了亲近的时间。

游戏还提供了一个很好的示例你的孩子可能会看到你整天都在忙家务，或忙其他的事情，所以确保ta认识到你在抽时间陪ta玩。

4、给宝宝做按摩

这种方式对于那些难以平静下来的婴儿，以及无法自我抚慰的婴儿特别有用。

如果你见过婴儿建立起对奶嘴的依赖，你就会知道，把奶嘴放进孩子嘴里时，孩子平静下来的速度有多快。

对于在生命早期经常接受按摩的婴儿来说，按摩具有相同的效果。

几个月之后，只需要很短时间的按摩接触，就可以帮助孩子放松下来并重新获得控制权，但不要等到ta很炸毛的时候才做按摩，可以在洗澡前后或换尿布的时候给孩子做按摩。

5、在喂奶时看着宝宝

看着你的宝宝会促进依恋，同时也有助于培养宝宝自己的认同感。

当你在喂ta时凝视着ta的眼睛，ta在你的臂弯里会有长时间的、温暖的感觉，如果是喂奶的话，还有皮肤之间的亲密接触。

当你在换边喂奶的时候，你会让ta从不同角度看到你，帮助ta全方位发展自己的大脑和身体。

6、亲吻你的宝宝

亲吻是一种亲密的活动，是喜爱的一种象征，可以帮助促进依恋。父母的很多亲吻甚至被认为可以治愈各种各样的疾病和小伤痛。

7、当你不在视线内时，对宝宝说话

在意识到父母离开房间时，许多婴儿会感到特别害怕，只要你一接电话或上厕所，就会演变成一件令人沮丧的事情。如果早做准备，你可以帮助缓解这种恐惧，当你离开房间时，要告诉宝宝你正在做什么或要去哪里。你不需要大声说话，也不需要一直说话，但只要听到你的声音，就是一个令人安心的提醒，告诉ta你就在不远处。

8、当宝宝醒来时，请陪在ta身边

你不需要设置闹钟或站在床头等着ta醒来的那一刻。不过，如果你知道自己的孩子总是在某个特定的时间醒来，那么形成一种习惯，在孩子醒来时不要走远，随时准备好给ta一个拥抱。

9、和宝宝一起洗澡

再强调一次，这里的皮肤接触是发展依恋之情的一个重要元素，它是一个常规，可以提供稳定性，在你和宝宝之间搭建信任。

你不需要每次都和宝宝一起洗澡，但一起沐浴对你和宝宝来说都是一段有趣的时光。

10、了解宝宝的暗语并迅速回应他们

婴儿在饥饿时会开始嘬手、吃手或发出吮吸声，直到开始哭泣。果你用心观察的话，你会发现在换尿布、喂奶、打盹或入睡之前发生了什么，你就能及时了解孩子发出的信号。

当你了解自己的宝宝并对ta的暗语作出回应时，你会建立起信任感和某种程度的安全感，让ta明白，ta的所有需求都将得到满足，减轻和消除焦虑。