炎热的夏天，没有一个孩子愿意整天闷在家里和玩具做伴，他们渴望到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气，因此带着孩旅游时周末和节假日的首选，很多家长喜欢带着孩子出去玩，海滩、公园、草地、森林更是必去的场所，到大自然中乘凉避暑，查字典网小编提醒;带孩子出门一定要考虑以下几点，才能让夏季出门旅游更舒服。

防晒工作要做好

夏季出行，首先要考虑防晒，儿童时期是特别易受日晒的时候，孩子的皮肤很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤，因此要为孩子做好防晒。

孩子外出活动时身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒霜，6个月以上的孩子即可使用，防晒霜被皮肤吸收需要一定时间。

所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。

外出防护别大意

在疫情时期，减少去公共场所的次数，若需外出要准备好口罩、一次性纸巾，人多的地方建议戴口罩，接触不洁物品后及时清洁手部。

外出时还要注意交通安全，过马路要格外小心。由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差，对危险反应迟钝，缺少避险逃生的意识和能力。比如，成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过，但儿童可能意识不到这一点。所以，家长要提醒孩子，过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况，保证安全。

带孩子郊游准备充足食物

第一，水是必备。纯净水和矿泉水建议作为首选。若是自驾游或是准备进行登山等消耗体力的活动，建议携带能量型饮料或者富含蛋白的奶制品，补充水分的同时也可以维持血糖。

第二，水果助营养。出游时因条件限制，许多人饮食中的蔬菜摄入量都会大大减少，而水果中富含的维生素c、钾等微量元素可以帮助弥补蔬菜摄入减少而造成的营养缺失。

第三，富含蛋白的食物以充饥。鸡蛋、牛肉干、鱼片等富含蛋白质的食品，既可以提高饱腹感而且可以满足人体所需的营养。因此，建议每餐都应备有一种高蛋白的食品。

第四，主食巧搭配。玩得尽兴时，身体的消耗也会大大增加。为了保持身体的机能，主食不仅应吃饱，也应选择松软易消化的食物，如馒头、面条等。

最后查字典网小编温馨提示;不要选择在大中午在户外，而是选择早上10点之前以及下午4点以后的时间段，阳光比较温和的时间，另外夏季出门旅行还要带上防蚊虫叮咬和中暑的药，作为备用。