天气越来越热，新的问题又开始让宝妈们头疼了!那就是宝宝不爱吃饭。提到宝宝吃饭就发愁的宝妈不在少数，宝宝们有100种不爱吃饭的理由，宝妈就得想出1000种让宝宝自愿爱上吃饭的对策。

宝宝不爱吃饭，根源可能在宝妈们身上。宝妈赶紧来看看自己平时是不是这样做的?改正了这些坏习惯宝宝才有可能爱上吃饭哦~

现在的宝宝与过去不同，常常因为宝妈没有时间，而无法去户外运动。大多数宝宝的活动空间就是自家的卧室和客厅，活动范围很小，如此一来宝宝的运动量就少了。本就运动量不足，再加上电子产品对宝宝的吸引，导致很多宝爸可以对着手机、电视一坐就是一天。这样宝宝身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。

时间久了，宝宝就会产生食欲下降、越来越不爱吃饭的情况。小乐建议宝妈最好在宝宝吃完饭后，带宝宝运动一下消消食。平时宝妈要多带宝宝到户外活动，宝宝跑跑跳跳会促进消化，食欲自然也会大增。

有些宝妈为了方便给宝宝喂饭，会用看电视、动画片来吸引宝宝的注意，宝宝边吃边看电视，心思根本不在吃饭上。如果宝宝坐不住了，就使出浑身解数追着喂，或者用恐吓的语言：你不吃饭，妈妈生气了晚上就不回家了，你晚上自己睡!多塞一口是一口。

长此以往，吃饭成了被动甚至被迫的行为。宝宝就会形成习惯：不喂、不强迫就不吃，没有交换条件就不吃，不看动画片就不吃，不吓唬就不吃结果宝宝吃饭就变成了老大难问题。

不好的饮食习惯

如果在两餐之间放任宝宝乱吃零食、水果，宝宝在该吃饭时血糖含量偏高，完全没有饥饿感，就会对正餐失去兴趣。等过了正餐时间之后，宝宝消化掉零食和水果就会说饿了，宝妈又赶忙给宝宝准备好零食、水果，宝宝就形成了不爱吃饭而沉迷零食、水果的恶性循环。

大补积食伤脾胃

有的宝妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了。结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，出现食积甚至过于肥胖的情况。