在成长的过程中，无论是大人或是孩子，都会产生各种情绪，有正面的情绪，也有负面的情绪。尤其是对于孩子，我们该如何帮助孩子管理自己的情绪呢?当孩子产生负面情绪的时候，家长能做到这一点很重要，那就是安慰。安慰，可以安抚孩子的创伤，相反， 忽略孩子的感受，以自己的主观意识去判断他的想法，觉得孩子小题大做，绝对不可行。其实安慰很简单，摸摸孩子的头，或者抱抱他，他都会感觉到爸爸妈妈是关心他的，是懂他的。

那么父母应该如何安慰孩子呢?

了解你的力量

对于两三岁的孩子来说，你就是全能的。虽然你不过是个普通人。

但随着时间的流逝，孩子对你的需求会减少，到了他成为大人时，你在他眼中就成了普通人。

但是现在，你那安心的话语和充满爱的触摸对孩子有着举足轻重的作用。

当你怀抱孩子，轻轻拍他，说会好的，这时孩子的感觉就会神奇地完全好起来(至少会好很多)。

你用的安慰方式会成为境况不佳孩子的一剂良药，无论是身体上还是情感上的创伤。

成为暴风雨中平静的小岛

如果每次孩子摔倒时你都会平静地说:起来吧，没事的，孩子也会觉得没什么事。

如果你尖叫噢，我可怜的孩子呀!你疼吗，孩子就会利用这个机会，大声又清楚地回答你:疼!

只有惊慌的父母才会吓到孩子，让他感到再沮丧不过:如果我最信任的妈妈都支撑不住了，那一定是我做错什么了。

所以，虽然直觉让你很敏锐地觉察到了孩子的疼痛，但最好还是不要表现出过分的关注。

如果你保持平静，就会成为孩子更加可靠的安心之源。不仅要在语言和声调上传递出一种平静，在面部表情和身体语言上也要表现出平静。

当孩子摔跤时，只要父母没有反应过度，孩子就会自己爬起来，拍拍身上的土，开开心心继续走。

但不要假装没有暴风雨的存在

虽然不应该对孩子的疼痛反应过度，但也不应完全忽视疼痛，特别是情感上的伤害。

我们都要知道情感是存在的，所以偶尔可以小题大做一下。这特别适用于孩子，他们还那么幼小，很容易受到伤害。

事实上，对孩子来说，即使小小的苦难也像是珠穆朗玛峰一样巨大无比。

把所有的问题和忧虑都看成小事，只用一句你绝对不会有事的，这没什么来应对，那么当真的有什么情况在孩子身上发生时，你传递给孩子的信息就是他的感受不算什么。

听孩子说

倾听并且给予慰藉。精神上的伤害跟身体上的伤害一样，也需要很多的安慰。

当孩子的情感受到伤害时，鼓励孩子说出来。当孩子的交流技能还不完善时，很难知道自己该说什么，但是你可以努力去感知和确认孩子的感受，这是孩子很看重的东西。

只是倾听，不要说教

孩子受到身体或情感上的伤害，需要有人来倾听，体验他的感受，并且表达对他的支持。

但是他不需要说教、镇压或我告诉过你之类的话。你要小心，不要流露出太多同情心，否则会让孩子产生依赖，自怜自哀，甚至愿意享受烈士的感觉。

不要责备

责备孩子不仅让他觉得不舒服，也不会让他接受教训。最好说:咱们来看看，能不能找出让你摔倒的原因。

当孩子说我绊倒在玩具上时，你就可以说:下次怎么样才能保证不会再摔倒呢?

不要试着让每件事都变得更好

孩子把玩具卡车从窗户扔了出去，你要这样说:真糟糕，卡车摔坏了。

但不要立刻跑出去买个新的回来，这可不是个好办法。如果孩子不能从错误中总结教训，他很可能会重复那些错误，一遍一遍地重复。

查字典网小编在一档节目《不可思议的妈妈》中，看到胡可在孩子闹情绪时候，她总是对委屈的孩子说我知道......,话里话外让孩子感觉妈妈是懂他的，理解他内心在发生着什么，让他所受到的委屈就得到了安慰和释放。我想这样的安慰是每个孩子都想要的，各位家长朋友可以借鉴参考。