为孩子添加辅食,家长要记得避开这4大误区_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >为孩子添加辅食,家长要记得避开这4大误区

为孩子添加辅食,家长要记得避开这4大误区

2020-08-17

宝宝6月龄以后,就要给宝宝添加辅食了。辅食添加的好坏,能不能满足他们发育需求的营养,对宝宝的一生健康都有重大作用。

但是说起辅食添加,很多爸爸妈妈都非常头疼。理论知识都了解的不错,实际操作却很困难。尤其是1周岁内的辅食添加,不仅要保证食物的原汁原味,还要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到复杂的原则,经常让妈妈们手忙脚乱,不知所措。

面对这种问题,应该如何应对呢?今天查字典网小编就和大家聊聊添加辅食的事。

辅食添加的3个理论

1.为什么要添加辅食?

婴幼儿时期,母乳/奶粉才是宝宝的营养来源,但是随着月龄增加,宝宝的发育越来越快,对营养的需求越来越高,纯母乳/奶粉已经很难满足他们的需求了; 尤其是4-6个月以后,宝宝从母体带来的铁元素基本消耗殆尽,需要通过辅食来补充,否则很可能会出现缺铁性贫血,影响健康发育。

再加上出生后的6-8个月是宝宝学习咀嚼、吞咽的关键期,如果他们能够喝奶过渡到吃饭,不仅能让咀嚼、吞咽能力得到充分的锻炼,还能促进宝宝颌骨的发育和乳牙的萌出。

所以,通常情况下,我们可以根据宝宝的实际情况,在4-6个月左右添加辅食。

PS:具体哪一天还得看情况,如果宝宝满4个月,且满足下面这几个信号,就可以添加了:

可以自己控制上半身的活动或者靠着椅背坐稳;食量大增,刚吃完250ml,没多久又饿了,或者晚上夜奶频繁;看到大人吃东西,宝宝非常感兴趣,或者喜欢抓大人正要吃的东西;宝宝手眼口协调能力不错,能够准确地把食物放进嘴里;宝宝的吞咽功能发育完善,挺舌反射已经消失。2.宝宝辅食怎么吃?

第一口辅食,推荐强化铁米粉,而且最好是口味清淡,不加糖的(市面上有很多加糖的米粉,吃起来甜甜的,美其名曰让宝宝爱吃饭,但是吃的久了,不利于宝宝健康饮食的培养,甚至影响健康)。

宝宝适应辅食以后,很多妈妈贪图方便仍然给宝宝吃米粉。其实6-12个月宝宝添加辅食,米粉并不是最佳选择,这4类食物比米粉更营养,可以经常吃!比如水果、蔬菜、蛋黄、瘦肉,添加也比较简单,对顺序没什么严格要求,只要注意食物的性状要就可以了。

正常来说,宝宝6-7个月可以添加泥糊状辅食;8个月可以添加软烂碎末辅食;9-10个月可以添加颗粒状辅食;11-12个月可以添加较大的颗粒状或较软的小块状辅食。1周岁以后,基本可以吃大人的食物了,但是口味必须要清淡。

3.辅食添加注意什么?

易过敏的辅食延后吃,比如鸡蛋,很多宝宝对蛋白过敏,安全起见建议先加蛋黄,1周岁以后再加蛋清;带壳类海鲜,过敏几率很高,也不建议太早添加。

每次只添加一种新辅食,观察3-5天,没问题以后再添加别的辅食。而且添加时,建议选择上午,一旦过敏,就医比较方便。

1周岁以内不需要额外加盐,不可以喝蜂蜜,食用油可以少加点,2周岁以内不能喝牛奶。

1周岁以内以奶为主,辅食只是辅助作用,绝对不要喧宾夺主;1周岁以后辅食有所增加,但是奶的需求仍然存在,每天不能低于500ml。

辅食添加的4个误区

1.宝宝没出牙,辅食越碎越好

宝宝出牙时间因人而异,有的五六个月,有的十一二个月,不管哪种都是正常的,都跟辅食添加没有直接关系。千万不要因为宝宝没有出牙,就长期让他们吃泥状或者特别碎的辅食。

因为6-12个月是宝宝学习咀嚼、吞咽的关键期,一旦错过再学习就会变得很困难。所以一定要抓住这个阶段,即使没有出牙,只要出现上下咬的动作,就表示宝宝已经具备咀嚼食物的能力,可以根据他们的进食能力,逐渐调整辅食的性状。

PS:辅食太过精细,不仅不利于咀嚼能力的锻炼,还不利于牙齿的萌出和萌出后的排列。

2.辅食要以面食为主,比如面条、米粥

有些妈妈总担心宝宝吃不饱,特别喜欢让宝宝喝粥,吃面条。但是辅食添加的作用并非填饱肚子,而是辅助宝宝获取全面均衡的营养。要知道,每种食物都有不同的营养成分,只有饮食全面、荤素搭配、尽可能的多样化,才能让宝宝获得身体发育所需的全面营养。

面食的主要成分是碳水化合物,虽然能够提供能量,但是其它营养严重缺乏,长期进食,必然会让宝宝营养不良,影响健康。

3.辅食多样化,就是每顿少量多样

很多妈妈都知道宝宝辅食应该尽量多样化,于是在制作辅食时,经常把五六种食材搭配在一起,同时给宝宝食用。

这种做法是不恰当的!一般来说,一次两三种食材就可以了,不要需太多!

因为每种食材的口味、营养都不太一样,有的食物单独吃营养高,一起吃却会破坏营养,甚至相生相克,宝宝食用后轻则消化不良,重则危害健康。而且,食材太多混在一起,味道也会变得很奇怪,无法让宝宝体验每种食物的特有味道,时间久了,很可能会让宝宝出现偏食、挑食的坏习惯,不利于健康饮食习惯的养成。

所以说,宝宝饮食多样化没问题,但是一次不要吃得太杂,可以一次吃两三种,然后经常更换食谱。

4.辅食添加,一吃就吐是不喜欢

有些宝宝添加新辅食时,经常把吃到嘴里的食物马上吐出来。对此,妈妈总以为是宝宝不爱吃,于是就会放弃这种辅食。

其实不然,这只是厌新现象在作祟,是宝宝的本能。

专家表示,宝宝接受一种新食物,可能需要尝试10-15次才能确定。也就是说,当遇到宝宝不接受新辅食时,妈妈不要完全放弃,可以暂停几天再重新尝试,或者改变食物的烹饪方式,或者搭配新的食材。

查字典网小编提醒,作为家长,我们要有充足的耐心,让孩子接受一项新的食物,循序渐进。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

与“为孩子添加辅食,家长要记得避开这4大误区”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“为孩子添加辅食,家长要记得避开这4大误区”还看
国家卫健委发布0至6岁儿童眼保
增强孩子自我保护意识家长做好这
关注儿童的换牙期,让孩子长出一
女子上海火车站抢2岁女童,获刑
猥亵学生的教师将被录入全国系统
猜你喜欢
菲律宾数百名男孩行割礼 隔着屏幕就感到了疼
江苏中小学新增心理健康教育教材
女孩不慎将手指卡进课桌 消防员用洗洁剂取出手指
2016东北(长春)第五届孕婴童产品博览会9月盛大启幕
美如画!当小公主戴上帽子
江苏省统一城乡义务教育两免一补"政策
北京朝阳区2016年义务教育入学政策颁布将扩充1880个学位
教师私开小卖部 携带方便面进校遭食堂承包商暴打
甘肃:将积极探索农村幼儿园“公建民营”机制
宝宝坐“最慢滑梯” 一脸生无可恋
警方鸣枪威慑“医闹” 死亡幼儿母亲吓跪(组图)
育儿你造吗·腮腺炎来了,可别被传染!
快,挠这里!逗比狐猴求摸不停
家长为抢小区停车位指使自家孩子去划车
气炸!熊孩子破坏力爆表
五岁女孩披上嫁衣 童婚毁一生
湖南省将中小学、幼儿园建设纳入社会发展规划
10岁男孩被父母驱逐出门 报警找民警评评理
印度爸爸要上天 带娃太酷炫
网传2岁婴儿大学内被拐 校方:系邻居抱给孩子母亲
12岁女孩迷恋韩星离家出走 民警发短信劝说其回家
苏州两塑料厂紧邻学校异味刺鼻上千学生健康受威胁
迪士尼小镇试营运不到一周 灯杆上已刻"到此一游"
12岁少年因厌学离家出走 花光24元后徒步50公里回家
爸爸"偷吃"儿子生日蛋糕 12岁少年赌气离家出走
有这样的妈妈 亲情的小船绝对要翻
12岁女孩从攀岩墙上摔下骨折 疑因新员工操作疏忽
姐姐用手指止弟弟哭闹 场面激萌!
生了两对双胞胎的她 竟然又生了一对
13岁男孩反对父母生二胎 骑车离家出走抗议
太奇葩了!这些性爱方式你见过吗
儿童因好奇心重误食"百草枯"草莓中毒送医
韩国流行打"聪明针" 1针12万韩元可提高考试成绩
2016第六届中国(临沂)幼教及婴童展观展攻略
学校与垃圾填埋场紧邻 臭气熏天学生被迫转学
家长因园区异味拒送孩子入园 园方检测均达标
中小学校门口小吃摊生意火爆 混沌肉竟是生的
当妈以后,整个人画风立转
孩子嬉闹不慎被绊倒 双方家长竟打成一团
广东侦破跨省盗窃案 12岁哥哥带11岁弟弟行窃
临产前3周 女子用铁锤敲打肚子
6岁男孩驾驶三轮车秒超警车 真相:父亲给孩子练胆
国外“洋娃娃”合辑 太美腻
16岁妈妈带1岁儿子行窃被抓后称:孩子干的
男子遛狗未牵绳 1岁男童被咬狗主人逃逸
2016第6届格益中国(临沂)幼教装备及孕婴童展览会
29名中学生食用食堂过期方便面后中毒 校长被处分
宝宝心里苦 老爸撒尿选错了地
治愈系混血小萝莉现身 高颜值迅速走红
BB吃肉肉 更营养技巧get√