风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!

风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!

2020-08-14

瑜伽成为不少女神的必练项目,比如明星孙俪就非常热衷瑜伽,因为练瑜伽,她看上去非常年轻,总让人无法相信这是当了妈的人,而且孙俪不仅自己练,也带着她的孩子一起练习。

为什么瑜伽会成为辣妈心头好呢?

作为一种特别的健身方式,它不仅可以强身健体,增加抵抗力,保持愉悦的身心平衡,它更是一款特别受欢迎的亲子运动,感受彼此呼吸相抵、肌肤和目光接触,亲子瑜伽培养了宝宝最初的安全感,是一场爱的传递。

看到这里,是不是很多人都有这样的疑问,儿童也能练瑜伽么?其实儿童也是可以练习瑜伽的,而且儿童练习瑜伽好处多多。

什么是儿童瑜伽?

儿童瑜伽是一种符合儿童年龄特征,有趣的有价值的游戏活动,包括瑜伽游戏和冥想,儿童瑜伽游戏是面向313岁儿童的瑜伽为魂,以游戏为主要方式,符合儿童发育特征,有情节有内容的健康的运动,一种生活讲课教育课程,脊柱和脑干的发育的重要性。提高孩子专注力,加强学习力,促进身心健康发展。

瑜伽适合儿童练习吗?

很多人都将瑜伽定性为大人的运动项目,因为认定孩子不适合练习瑜伽。实际上,瑜伽是一项老少皆宜的运动。在欧美国家,儿童瑜伽已经风行数十年,很多学校甚至将瑜伽作为孩子们的必修课程,儿童瑜伽就像我们的体育课一样变得不可缺少。

儿童瑜伽有哪些好处?

练习瑜伽可增强儿童自信心,加速大脑发展

因为在练习瑜伽的时候会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白,这些微量蛋白可以奇迹般地促进大脑的发育。此外,瑜伽活动还涉及到思考、选择、计划和解决问题等思维活动。

儿童通过练习瑜伽,锻炼了思维能力,帮助孩子自在控制身心,让其浑身充满自信心和内在能量。

1.促进母子关系

以亲子瑜伽的方式促进妈妈与宝宝的沟通,有利于帮助孩子形成良好的性格,还会起到一个示范作用。

同时宝宝做到了锻炼动作,受到妈妈的表扬,能够激励宝宝的行为,促进宝宝跟妈妈建立良好的母子关系。

2.促进宝宝身体发育

促进宝宝脑部发育,加强骨骼和肌肉的坚韧度,迅速增强宝宝体质;还能加快新陈代谢、促进血液流动,增强宝宝心脏功能,增强免疫系统,强化消化系统,改善睡眠和饮食。

3.纠正宝宝不良姿势

物理治疗师曾经指出,瑜伽有助于宝宝形成良好的姿态。通过瑜伽动作伸展全身肌肉和筋骨,调节不良姿势。

4.调动宝宝运动细胞

练习瑜伽能够让宝宝尽快找到平衡感、节奏感和反应能力,拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力,久而久之还能让宝宝爱上运动。

5.集中宝宝注意力

瑜伽需要集中精神,稳定情绪,通过亲子瑜伽的练习,宝宝以妈妈为榜样,会慢慢地形成注意力集中、稳定性强的良好性格。

查字典网小编推荐各位家长朋友们可以尝试一下,相信当你体会到其中的好处,就会继续坚持下去了。同时这也是增强亲子关系的有效途径。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

与“风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!”还看
查字典网小编力荐:促进大脑发育
让孩子远离空调病,看看儿科专家
PUA式父母要醒醒了,你这样只
芒果台的一则“下架令”引发争论
父母要懂得宝宝运动的发展规律,
猜你喜欢
幼儿园要求家长买680元教材 称不买影响课程
甄子丹给儿子买玩具尽显慈父风范
幼儿园勤杂工多次猥亵儿童被刑拘
别样幼儿园家长会 爸妈化身辩手 为教育问题据理力争
郑汴两地困境儿童同过中秋
武汉幼儿园25名孩子晚饭后上吐下泻
《父辈的荣耀》摄影展揭幕 致敬无冕的英雄
武汉幼儿园25名孩子呕吐送医 疑似食物中毒(图)
网曝幼儿园老师踢遍每个学生 足足有20脚(图)
衡水中学生手写英语作文有如印刷体
大亚湾区志愿者慰问空巢老人困难儿童家庭
上海少年儿童美术大赛将开幕
山西幼儿园老师脚踢20学生 幼儿园降级老师停职
国庆节后“重返幼儿园”宝宝哭闹?有妙招
幼儿园儿童疑遭猥亵 嫌犯勤杂工被刑事拘留
室内儿童乐园存在诸多隐患 卫生成监管盲区
国庆66周年走访医院:感受"国庆宝宝"父母喜悦
上汽通用别克启动儿童安全季
南京“国庆宝宝”国庆上《新闻联播》
史上最严婴幼儿奶粉监管:配方必须注册
埃及现天生一只眼婴儿
重庆儿童被电动扶梯卡住身亡
广州2岁女童从5楼坠下为何安然无恙
广州中小学全国首开金融理财课
重庆电梯卡住幼儿 幼儿乘电梯注意!
山东一中专军训新生先练“二郎腿”
美国“无脑”宝宝庆祝1岁生日
东莞启动奖补 普惠性幼儿园
让幼儿共享优质教育
阿尔山发掘儿童的“亲自然力”
千亿儿媳徐子淇生子 可爱爆表
九龙13岁男孩为何被两指粗铁链锁脖子
云南彝良县获27.09万元贫困学前幼儿资助
南非3岁男童晋级达人秀半决赛成当红DJ
幼儿园勤杂工用小玩偶利诱猥亵儿童被拘
2016“少年中国梦”全国少儿春晚节目征集开启
国庆话健康 一般小儿感冒:学会按摩好过吃药
老人领幼童进幼儿园竟偷走老师手机
只活了100分钟的宝宝却拯救了无数的人
婴幼儿乳粉将受“史上最严”管理:配方须注册
香港“铅水”事件发酵 饮用水中铅超标对人体有什么危害?
武汉一幼儿园25名孩子呕吐 疑似食物中毒(图)
遵义乡村少年宫温暖留守儿童
成都一小学老师学生同着汉服行古礼祭拜孔子
丰都县名山社区的留守儿童欢度国庆
孩子缺少父爱 女子有偿聘请代理爸爸
父母千万别轻信“儿童专用”
河南周口医生护士为何被逼抱尸示众
与国同庆迎新生 上海“国庆宝宝”喜降生
大庆商家打响“儿童经济战” 婴幼儿商品热销价格上涨