​众所周知，孕期是胎儿骨骼形成的重要时期，需要孕妇提供充足的钙源。准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，为了宝宝的发育更健康，准妈妈们会不断调整自己的饮食，吃不同的补品，那么孕妇补钙应该吃什么补钙产品呢?常见的钙片都能够满足孕妇的补钙需要吗?这些问题很多孕妇和孕妇家属都并不了解，往往在真的出现缺钙症状的时候不知道应该怎么办。孕妇补钙吃什么补钙产品，无论是否缺钙，你都应该了解一下。

​孕期缺钙表现

​①关节疼痛

​钙也是构成骨骼的重要物质，体内缺乏钙质，准妈妈还容易出现关节疼痛、骨盆疼痛等，增加孕期不适。在怀孕后，身体内的钙会优先满足胎儿的需求，所以一旦缺钙，会首先在准妈妈身上表现出来。当孕期准妈妈出现关节疼痛、盆骨疼等情况时，排除掉过度劳累后，就要考虑是不是缺钙造成的。

​②牙齿松动

​老人常说生个孩子掉颗牙，在怀孕后，不少准妈妈都觉得自己牙齿出现不同程度的问题，比如松动、疼痛等等。这是因为钙是构成牙齿的主要物质，体内缺乏钙质，会导致牙齿珐琅质发育异常，更容易引发龋齿以及牙齿松动、牙龈问题等。如果准妈妈在孕期感觉到牙齿松动，那就是身体提示你缺钙了。要及时补充!

​③小腿抽筋痛

​进入孕中期后，胎儿身体发育速度加快，所需要的钙质也在增加，如果身体中的钙质不足，就会出现各种不适症状。比如晚上准妈妈睡得好好的，突然会被小腿抽筋疼醒，这是因为由于缺乏钙质，因为低钙时会引起肌肉神经兴奋性高，继而引起腿抽筋痛。

​如何给孕期妈妈选择补钙产品?

​怀孕期间子宫膨大压迫结肠，体内激素分泌变化，产生的孕激素降低了肠胃平滑肌的张力，肠胃蠕动减少，再加上孕妇的运动量也减少，会导致孕妇成为便秘的高危人群。市面上大多钙片都是碳酸钙，经常食用碳酸钙会产生嗳气、便秘等不良影响，对于孕妇来说其实并不好。金丐醋酸钙不依赖胃酸解离，因此可以早、晚空腹服用，避开与食物中的草酸根离子、磷酸根离子、植酸根离子等发生反应，可以最大限度的避免钙源的浪费和便秘的发生，大大提高了孕妇食用的有效性和舒适性。

​孕妇补钙选择金丐醋酸钙 帮你打开正确的补钙方式

​另外，碳酸钙属于无机钙的一种，水溶性较差，每100ml水中仅可溶解1.5mg，金丐醋酸钙的成分属于有机钙，有较好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含钙量高达25%，相比碳酸钙每100ml水中仅可溶解1.5mg，金丐醋酸钙是溶解度最高的钙。能有效促进钙吸收，补钙效果更好，轻松满足孕妇补钙所需。所以孕妇在选择补钙产品时，一定要选择醋酸钙。

​最后编者想要提醒一点是，孕妇缺钙是非常普遍的情况，所以平时饮食也要格外的重视，在补钙的过程中，尽量吃清淡的食物，少吃盐是比较好的。金丐醋酸钙补钙效果更好，能够帮助孕妇安全有效吸收缺失的钙质，还能够帮助孕妇调节孕期便秘和焦虑问题，是非常合适的选择。