查字典网小编相信宝爸宝妈都有这样的经历，好不容易把孩子哄睡着了，没想到孩子在床上各种翻滚，各种睡觉姿势，明明睡在床头，半夜醒来已经到了床尾上，有时候翻来覆去地害怕他一不小心掉下床去，弄得一晚上都提心吊胆的，睡不好觉。

今天查字典网小编带着大家解密。

为啥孩子睡觉时总喜欢满床打滚呢?

睡觉打滚其实是一件很正常的事情

在日常生活中，这几乎是一个普遍现象，有时候孩子的睡姿根本不能控制，从床头翻到床尾也没个规律，甚至很多宝宝即使是长大后跟父母分床睡也仍旧改不掉这个毛病。

事实上，出现这样的情况其实是很正常的，家长不需要太多忧心，孩子打滚的4个原因宝妈要了解一下，这样才能让宝宝睡个安稳觉。

这背后的4个原因宝妈们心里要有数

1. 觉得室内温度过高

当孩子睡觉的环境温度太高会觉得很闷，无法舒舒服服地顺利入睡，这个时候他们就开始焦虑起来。

孩子们会无意识的滚来滚去或者做一些大幅度的动作，试图让自己舒服一些，那这个时候家长就应该根据孩子的状态而调整室内温度，进行通风等等。

2. 情绪过于兴奋

可能是孩子在睡前的情绪太高涨了，导致神经比较兴奋，而后就无法平稳入睡，从而出现打滚在床上不断地调整睡姿的情况。

其实我们大人也有过这种经历，睡之前若是锻炼了身体，或者是接触什么比较震撼的事情，我们的状态必定会很兴奋，想要短时间内入睡真的不可能。

因为睡不着，所以很烦躁，便不甘心就这样安安静静地躺着，最终导致睡眠出问题，所以家长不要让孩子睡前太兴奋。

3. 吃饭时吃的太撑

孩子在睡前吃了太多的东西，导致积食进而引起身体的不舒服，所以在睡觉前的一段时间内，家长应该管控孩子，不要让他们吃太多东西。

4. 身体不舒服

　 孩子可能是身体不舒服，然后导致自己无法睡眠，例如说肠绞痛等等，这样的翻滚有助于缓解身体的不适

这就需要家长对孩子进行细微的观察，并且及时性的解决问题，勤于和孩子沟通，了解他们的问题所在，并迅速解决。