宝宝是否能吃得好，吃得饱，吃的安全，牵动着一家人的心，宝妈宝爸想方设法的为宝宝提供安全的食物，而因为缺乏科学知识，对宝宝食物知识的缺乏，有时候事与愿违，甚至酿成可怕的后果，今天查字典网小编准备了0-6岁宝宝辅食禁食指南，共14种食物，快来看看你有没有给宝宝吃过吧~

1

蛋清

宝宝 1 岁前，消化道还没有发育成熟，而蛋清中白蛋白分子较小，容易透过肠壁进入血液，引起过敏反应，发生湿疹和荨麻疹等疾病。所以蛋清最好等到宝宝满 1 岁再吃。

2

蜂蜜

蜂蜜营养丰富，内含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素和多种微量元素，但有研究发现，10%~15% 的蜂蜜中含有肉毒杆菌，其能透过宝宝较弱的肠壁，进入血液引起中毒，所以，1 岁以内的宝宝不宜吃蜂蜜。

3

芒果

芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇部接触性皮炎。

4

菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，可导致过敏反应，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、口舌麻木等。

就算没有过敏史，宝宝在吃之前最好先处理一下，最常见的方法就是用盐水浸泡30分钟，或者将菠萝放在热水中烫一下，一样可以达到脱敏的目的。

5

矿泉水、纯净水

宝宝消化系统发育尚不完全，过滤功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。

长期的饮用纯净水会造成体内必要无机盐的缺失，如：钙、磷、锌、铁等，从而影响身体的正常生长发育，也不要过多的喝冷饮和一些碳酸饮料等，最好是饮用白开水。

饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

6

茶

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收。经常饮茶，会加重贫血。

7

调味品

沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。1 岁以内的宝宝也不要吃盐，过早的添加盐会增加日后患高血压的风险。

8

纯牛奶

一岁内的宝宝都不要喝纯牛奶。

牛奶中的蛋白质和矿物质，一岁内小婴儿的消化系统能承受的，很容易喝出腹泻、便秘、过敏等问题，同时也会增加肾脏器官的负担。

9

汤圆/粽子

糯米不太好消化，而且糯米太黏了。1岁内的宝宝很可能把它们黏在喉咙口咽不下吐不出，阻塞了呼吸道，严重者可窒息。

如果不小心被卡住，可采用海姆立克急救法进行抢救，在上期文章中就介绍了海姆立克急救法，并且有视频教学。有兴趣的可以点击阅读《5岁宝宝吃粽子卡喉身亡!端午将至所有人都应防范，避免悲剧的发生》

10

坚果

坚果类的营养价值毋庸置疑，但由于坚果是易引起过敏的食物，不推荐给1岁以内宝宝食用。

同时坚果坚硬不易咀嚼，食用时不小心极易造成窒息。如果真要给宝宝吃，一定要将坚果碾碎做成糊状再食用。

11

腌制食品

过年期间，很多人家都会备点香肠、腊肉之类当年货，这个东西大人自己吃就好了，千万别给宝宝喂!

腌制食品中亚硝酸盐的含量实在太多了，有中毒、致癌的风险。并且高盐食物对宝宝的各种器官来说，都是沉重的负担。

12

海鲜类

螃蟹等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，宝宝1 岁前最好不要喂食。

13

巧克力

巧克力含脂肪多，没有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。所以，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

14

保健品

目前市面上很多号称能给宝宝补充各种营养的保健品，其实这些保健品大多含有激素，长期食入会导致性早熟。

查字典网小编提醒家长们，有时候一些看似平常的食物并不适合宝宝食用，而且有些食物不适合一定年龄段的宝宝食用，家长们一定要牢记，不要弄混了。