孩子缺钙了怎么办?市面上种类繁多的钙制剂，让众多家长挑花了眼。医学专家也来帮忙指明判断钙制剂好坏的标准，比如有效钙含量、胃肠道耐受性、溶解度、体内的生物利用度等等。但其实专家给出的挑选建议是建立在钙在人体内的吸收消化过程之上的，所以我们就需要了解哪些因素可能干扰钙剂的吸收，只要避了雷，肯定可以挑选出适合自己孩子的钙。

如何判断您的孩子是否缺钙呢？

孩子出现夜惊、多汗、焦躁不安、方颅、头发稀少、有枕秃圈、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、出牙迟、学步晚等症状都可能表明，您的孩子该补钙了。

孩子缺钙，记得找金丐醋酸钙

以下是孩子缺钙的表现，宝爸宝妈们可以对照一下看自己的孩子是否缺钙：

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

5、前额高突，形成方颅。

6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D肋软骨增生形成，各个肋骨的软骨增生连起形状似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

孩子补钙的注意事项：

注意事项一：补充钙剂的时候需要注意食物的影响

补充钙剂的时候需要注意食物的影响，比如豆腐和菠菜最好不要同时吃，因为豆腐含钙多，菠菜含草酸多，钙与草酸结合会生成不溶物，不会被人体吸收，这样就会产生1+12的效果。而钙制剂也需要注意食物的影响，尽量避免与谷物、蔬菜、脂肪含量高的食物或是偏碱性的食物一起吃，这些食物中的成份会与钙结合形成不溶物，减少钙吸收，并且还会减少肠道蠕动，引发便秘。

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注意事项二：选择钙剂就需要选择那些胃肠道耐受性好的

对于三岁以下的儿童来说，在这个时期儿童的胃是呈水平位的，还没有发育成熟，胃酸分泌较少，胃内的消化酶活性也很低下，所以他们的消化功能一般都比较差。此时选择钙剂就需要选择那些胃肠道耐受性好的，对胃刺激下小的并且不需要消耗胃酸的钙剂。金丐醋酸钙不依赖胃酸解离，因此可以早、晚空腹服用，避开与食物中的草酸根离子、磷酸根离子、植酸根离子等发生反应，可以最大限度的避免钙源的浪费和便秘的发生，大大提高了儿童食用的有效性和舒适性。

注意事项三：维生素D问题

众多家长都会关心维生素D问题，维生素D缺乏时，钙的吸收受限。所以当维生素D不足时，必须单独补维生素D(400-800国际单位)。但值得注意的是，目前市面上的复合钙制剂中的维生素D的量是非常的不足，仍需要额外补充维生素D。

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上表中是常见的几款钙剂特点对比，其中醋酸钙相比其他钙，可以完美地规避掉干扰钙剂吸收的因素。最近，编者倒是接触过一款补钙产品，叫金丐醋酸钙，舒适度非常好，儿童更愿意服用。它极易溶水，所以溶解的时候不需要依赖胃酸，这样对儿童的胃刺激性小，胃肠道耐受性高。建议空腹服用，避开跟食物一起吃，这样既可以避免钙浪费，又可以有效防止便秘的发生，酸酸甜甜口味，孩子爱喝。另外，单方制剂，可以搭配其他单方的维生素D，补充缺乏的剂量，更加方便掌握每天补充钙和维生素D的量，做到有效补充，不浪费不过量。