自从卸货成功，成为了一枚宝妈，查字典网小编最大的愿望就是盼望能睡一个整夜觉。可是我知道这很难如愿，宝宝每天夜里都会吃好几次夜奶，看着他哭得可怜，只能迷迷糊糊起来的喂他，而当他吃饱喝足睡觉了，我又睡不着了，这种感觉也只有宝妈们能懂。

有人说孩子大了，为什么不断了夜奶呢?断夜奶难于登天?弄明白这个问题，夜奶的问题才能解决。

宝宝为啥要吃夜奶?

在宝宝6个月以前，都需要按需喂养，因为宝宝的胃还没有发育完全，每次只能吃很少一点，而代谢又很快，所以必须频繁地吃。刚出生的新生儿宝宝，一般每隔2个小时就要喂一次，随着宝宝长大，吃奶的间隔时间也会逐渐拉长。

一般到9个月以后，宝宝基本可以达到成人的睡眠习惯，夜间不需要吃夜奶了。有的宝宝更早，6个月或者7个月就可以不吃夜奶了，有的宝宝则晚一些，有的甚至会持续到1岁左右。

宝宝长到9个月以后，要夜奶并不是生理需求，更多是心理上的需求。宝宝只是很依恋妈妈，想要从妈妈那里获得安全感，并不完全是因为饥饿。

频繁夜奶有危害，妈妈别不在意

妈妈们心疼宝宝，总是不管多困都要起来满足宝宝的需求，觉得这样才算是一头合格的奶牛，尽到了做妈妈的责任。

如果到了一定月龄，宝宝还是戒不掉夜奶，其实并不是什么好现象，频繁的夜奶还有不少危害。

1)容易形成龋齿

夜奶长时间戒不掉的宝宝，白天要吃，夜里也要吃，牙齿清洁不到位，容易形成龋齿，不利于健康。

2)影响白天辅食摄入

不论白天还是夜间，宝宝肠胃始终在工作，没有休息的时候，会加重肠胃的负担。另外，夜奶频繁还会影响白天正常辅食的摄入量，辅食中的营养更丰富，更均衡，戒不掉夜奶总是得不偿失。

3)养成不良的睡眠习惯

宝宝的睡眠习惯和作息规律是慢慢养成的，长时间不睡整夜觉，影响白天的精力，还会养成夜猫子的习惯，越长大越难改。

4)影响骨骼生长发育

在夜间深睡眠的状态下，大脑的脑垂体才会大量分泌生长激素，尤其在晚上10点第二天5点这个时间段，是生长激素分泌的高峰。这个时候宝宝要夜奶，总是处在浅睡眠状态，长期下去会影响骨骼生长发育。

夜奶咋断?科学三步走，让小睡渣变睡神

关于断夜奶的时间问题，这事儿真的不要你觉得，而要宝宝觉得!

低月龄的宝宝，就要按需喂养，及时满足宝宝的需要，不要搞什么延迟满足，延迟满足是三岁半以后才能做的事。小宝宝如果没有得到及时的回应，会破坏宝宝内心的安全感。

当宝宝出现吃几口就不吃了，自己睡着了，或者不吃，妈妈哄哄就继续睡了的现象，说明宝宝只是需要心理安慰，并不是真的饿，这个时候，说明断夜奶正是时候。

第一步：白天增加辅食

宝宝开始吃辅食后，白天不妨给宝宝适当多吃点，尽量慢慢让宝宝跟上成年人的饮食规律，不过这是一个循序渐进的过程。白天辅食吃得饱，晚上的需求就相对少一些。

第二步：睡前饱饱吃一顿

宝宝胃容量很小，能存储的食物有限。在晚上睡觉前，饱饱地吃一顿，可以选择固体、半固体的食物，但也不要吃得太撑了，加重肠胃负担，同样睡不好。

第三步：逐渐延长喂奶间隔

断夜奶不是一蹴而就的，而是一个漫长的过程，每次宝宝哭闹起来，先不要着急喂，先试着哄一哄，看看他会不会睡着，他没有睡着时再喂。每次间隔的时间慢慢拉长，比如头两天先哄5分钟再喂，过两天先哄10分钟再喂，慢慢就会发现，宝宝不用半夜醒来，直接可以吃早上的那顿早餐了。

查字典网小编提醒要断夜奶的妈妈们，在断夜奶时一定要为孩子做好辅食，不然出现营养缺失就不好了。